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玩手機會變丑 挽救手機族4大肌膚危機

“低頭族”危機1:助長雙下巴

其實雙下巴產生的最主要原因是肥胖,很多人都是因為下頜部位脂肪堆積而造成的雙下巴。年齡原因引起的皮膚松弛也起到一定作用。但低頭族經常低頭看手機,而且長期保持同一姿勢不變,久而久之組織之間的壓力會導致脂肪分布的變化,也對雙下巴的產生起到了一定的推波助瀾的作用。

如何破解:

采用正確姿勢看手機,腰背挺直,將手機抬高與眼睛平行,避免長時間低頭。平時還可以多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕脂肪堆積!另外,可使用具有緊致塑顏功效的小臉霜或抗老精華,搭配下面的按摩手法,從而重塑緊致輪廓。

 雙下巴緊致操

step1、V形手刀從下巴推至耳下:從下巴頂點開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重復10次。

step2、用手背將贅肉往上推:兩手手背輪流將下巴往上推擠,重復25-30次。

step3、將下巴贅肉夾起往臉側推:食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側移動,左右各3次。

“低頭族”危機2:滋生頸紋

除了由于年齡的增長外,長期保持低頭姿勢也會讓頸紋加重。低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生長,一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋,就如對折的白紙回不去了。

如何破解:

除了少低頭,保養時應養成臉擦什么,脖子也順手帶到的習慣。每天做好脖子清潔后,使用的化妝水和護膚乳液要同時涂抹到頸部,并輕輕拍打或由下往上輕輕按摩。如果有條件的話最好使用專業的頸霜進行護理,并每周定期敷頸膜,建議選擇具有補水保濕或抗皺緊致功效的頸部保養品。除了使用頸部保養品外,正確的按摩手法也能有效幫助淡化頸紋。由上往下推是促進淋巴循環,由下往上推則是撫平紋路,記得按摩時搭配頸霜抗皺效果更好。

按摩去頸紋

step1、由耳后向下按摩:排毒頸霜用手溫熱后涂在頸部,再用兩手中指從耳后,慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。

step2、握拳由下向下巴處畫圓:頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓,感到干燥可補充頸霜,重}5次。

step3、頸紋重點加強按摩:頭抬高45°、用拇指及食指,在頸紋重點處輕柔向上推,約做15次。

“低頭族”危機3:加重魚尾紋、黑眼圈

手機螢幕小,為了看清手機上的內容,人們會下意識地瞇眼看,會牽扯到眼周的肌肉。同樣地,經常盯著手機螢幕看,會讓眼睛一動不動,也容易使眼周肌肉緊張,時間長了加重魚尾紋在所難免。

另外很多人都有睡前玩手機的習慣,很容易延誤睡覺時間,再加上頭腦興奮,還有可能引發失眠,這樣就間接導致了黑眼圈的產生。而且長時間盯著手機螢幕看,眼睛長期得不到放松,血液循環不暢,也是黑眼圈產生的一個原因。

 如何破解:

將手機字幕調大,并提高螢幕亮度,盡量不要瞇著眼睛看手機螢幕。逼自己每隔一段時間就放下手機,或者只要一覺得眼睛干澀時,就將視線看向遠方讓眼睛充分休息。平時可以在包里隨身攜帶一支帶滾珠按摩頭的眼部護理產品,既能滋潤干澀的眼周肌膚,又能通過按摩促進眼部血液循環。如果在強烈陽光下看手機,螢幕反射的紫外線同樣會加速眼部肌膚老化,所以眼部防曬功課也不可忽視。

眼周瑜珈促循環

Step 1、熱敷放松:以40度的溫熱水沾濕毛巾,熱敷眼周3分,高溫能放松深層肌肉,并促進后續保養品吸收。

Step2、眼霜涂一涂:選擇有按摩頭、或附贈按摩棒的抗老眼霜,比起手指、按摩效果精省M磕ㄊ保方向統一由內往外,不要來回滾動。

Step3、眼輪廓不下垂:最后,以中指指腹順著眉毛下方的眉骨往上提拉,從眉心出發按到眉尾,接著換眼做。

“低頭族”危機4:毛孔堵塞、滋生痘痘

手機電磁輻射的一大能耐是吸灰,手機表面附著的灰塵顆粒會在通話時沾上肌膚,長時間近距離接觸手機會使毛孔受浮塵堵塞。另外,使用手機時電池產生的熱量為細菌的繁殖提供了便利條件。據國外研究顯示,觸屏手機上的細菌和病毒數量是男洗手間的數倍,而打電話這些親膚的動作,自然會將細菌轉移到臉上,極有可能因細菌感染而誘發痘痘。

如何破解:

盡量不要把手機借給別人使用,避免病菌交叉感染;盡量減少手機與面部和口唇部位的接觸,減少細菌侵害;最好每周都用沾有醫用酒精的棉簽或消毒濕巾擦拭手機的鍵盤、螢幕和其他部位。另外,日間護膚時記得涂抹隔離霜,阻隔粉塵污染等對肌膚的傷害。晚上回家后則務必做好徹底的卸妝潔面功課,并根據膚質定期使用清潔面膜,徹底清除毛孔深處的臟污。

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