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這樣控油對不對?

烈日當頭,可不是只有油性肌膚才會受到出油的困擾,中性和干性肌膚同樣感到肌膚悶悶地糊了一層油,很不舒服。而想要肌膚清爽起來,就必須先抑制油脂的分泌。影響肌膚出油的因素包括體質遺傳、環境因素、生活習慣、飲食風格、護膚手段……哇,好像還蠻復雜,趕快先來了解一下吧!

 臉上的油,從皮脂腺來

“皮脂腺”是皮脂的加工廠,肌膚出的油就是從這里產生的。腺體中的細胞將脂類原料加工成皮脂成品,而細胞破裂后油脂通過皮脂腺的開口排放到毛囊中。它們就像水沿著管道流動一樣,從毛囊再流到皮膚表面。

每個人的皮脂腺數目都是不同的,皮脂腺越多,越容易成為油性肌膚。如果你的父母都是油性肌膚,那你的膚質八成也是偏油的。

身體各部位皮脂腺的數目也不同。額頭、眉間、鼻翼和頭皮的數量最多,指甲大小的皮膚上就有幾百甚至近千個腺體,所以 T區和頭皮總是最油的;而軀干尤其是小腿外側的皮脂腺最少。

  油不油,誰說了算?

為什么每到夏天就狂出油,中性肌膚也變油田?

過高的溫濕度:溫度越高,皮脂腺就越活躍。環境溫度每上升1℃,油脂分泌量就會增加10%。再加上夏天多雨,濕度大,臉上總是有汗,和油脂一起亮晶晶地反光。

熬出來的皮質醇:跟朋友玩通宵或是熬夜看美劇,有沒有覺得皮膚出油狀況立馬加重?因為休息不好和精神緊張造成的壓力會讓身體釋放“皮質醇”,它讓皮脂腺變得更活躍,同時也讓皮膚更敏感。如果你長期生活在高壓之中,皮膚就會越來越油。

超額的油脂:不喜蔬果,專愛油炸食品?你那油汪汪的皮膚說不定與此有關。新鮮蔬菜與水果中富含的維生素A、鋅、銅等營養成分可以讓皮脂分泌得少一些。而油炸食品中飽和脂肪酸的比例過高。在正常飲食的前提下,攝入遠超過身體生理需求的飽和脂肪酸,皮脂腺就必須多承擔起排泄它們的任務,所以皮膚就會更油一些。

不平衡的激素水平:雄激素讓皮脂分泌增多,雌激素讓皮脂分泌減少。女性在青春期時雄激素水平是最高的,這時皮脂的分泌量也達到頂峰;青春期后皮脂分泌穩定,35歲后則開始逐漸減少。受此影響,皮脂腺在經期前也很活躍,生理痘和面色晦暗都可歸咎于此。

熟齡肌的過度滋潤:覺得自己是熟齡肌,于是選用特別滋潤的抗老產品?誠然,女性的油脂分泌量隨年齡增長而減少,因此抗老產品常把“滋潤”作為賣點之一。但熟齡肌不等于干燥肌,油性肌膚仍然需要用清爽的產品。選錯護膚品,會讓你和青春期的少女一樣油光滿面,還有頭疼時不時冒出的痘痘。

  控油產品,我該選誰?

不要再抱怨護膚品無效啦。其實不少常見的成分都可以幫你控油,只是你正對它視而不見。

抑制皮脂分泌成分

我們耳熟能詳的煙酰胺除了幫助恢復肌膚屏障、美白和促進角質更新外,就可以減少皮脂的分泌。而具有同樣功效的還有酵母萃取物、維生素B3(煙酸,尼克酸)、鋅鹽和銅鹽等。

植物收斂成分

金縷梅、茶樹和薰衣草等植物性成分的萃取物,與酒精、異丙醇、甘醇酸同屬收斂劑,也是為肌膚控油的理想成分。

這樣的控油方式有用嗎

勤于清潔

每天兩次的溫和清潔能帶走多余的皮脂,但清潔得太干凈卻會使你的肌膚狀況惡化。洗臉帶走的不止是皮膚表面的油脂,還有角質層中水溶性的天然保濕因子(NMF),甚至是細胞之間的脂質。皮膚上有一定量的皮脂時,皮脂腺會收到一個“放下工作,開始休息”的信號。而徹底清潔相當于對它說“一直工作”,迫使皮脂腺產生過量油脂,最終造成肌膚的外油內干。

使用有收斂功效的爽膚水

有控油收斂功能的爽膚水,往往以酒精、金縷梅提取物等成分做收斂劑。用爽膚水濕潤的化妝棉擦拭皮膚,可以帶走皮膚上的油脂,讓肌膚變清爽。但如果你的肌膚處在嚴重“外油內干”的狀態,這樣做也可能造成去脂過度,使皮膚更干燥。另外,部分收斂成分帶有輕微的刺激性,肌膚敏感的人也需慎重選擇。

分區來洗臉

很多女性都是T區油膩,U區干燥,所以不少人會局部使用控油產品,這是正確的。但你知道嗎,其實在潔面時也應采用不同的手法。而且這種手法一點都不復雜,只須注意用靈活的手指來按揉T區部位,而用手掌來清洗敏感的U區就可以了。

使用ㄠ面霜

不親水的皮脂能夠阻止水分從皮膚中蒸發,所以為中、干性膚質設計的護膚品常加入模擬皮脂的成分,如凡士林、植物油和合成酯。但夏日的油田能夠合成足夠的皮脂,這些成分可能加速油光的到來。在夏日如果覺得肌膚干燥,那么可以補充水溶性的保濕成分,視情況把護膚品換成清爽的無油系列,把面霜換成ㄠ或凝膠質地。常見的保濕凝膠中含有大量的水,在涂抹時會帶來愜意的清涼感,且不會有額外的油脂。

為控油而去角質

去角質可以讓肌膚變得細膩,但對控油幫助不大。角質層是皮膚的最外層,而皮脂腺在它的內側,不會受它的影響。不過,適當去角質可減少粉刺和痘痘。因為過厚的角質阻礙皮脂從毛囊中流出,造成粉刺,發炎后就成為紅腫的痘痘。而去角質疏通了皮脂的去路,避免它們在毛囊中調皮搗蛋。

拒絕辛辣食物和甜食

并沒有資料表明辛辣食物會使皮脂分泌增多。當然,某些人對辣敏感,吃過辣椒后臉蛋紅彤彤,面部溫度明顯上升,而溫度升高導致皮脂腺更活躍,這或許可以解釋這些人為什么吃辣后面部出油加劇。一旦面部溫度降下來,皮脂腺情況就會恢復正常,暫時性的出油增多也就停止了。而糖或其他有甜味的物質也都不會直接影響皮脂的分泌。

化妝前冰鎮皮膚

給皮膚溫度降低的確可以減少油脂分泌。但幾分鐘的冰鎮后,皮膚馬上又會恢復到正常值,繼續按照自己的套路出油,而驟然的冷熱切換卻可能造成肌膚的敏感。有效的做法是開啟空調或風扇,降低整體環境的溫度。

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