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為上班族定制的保濕時刻表

每天忙碌的白領MM,在工作之余,也要時刻記得為自己的肌膚補充水分。讓我們一起來了解一下吧。

 7:00am

你足足睡了8小時以上,也等于皮膚沒有主動吸收水分8小時,所以皮膚會有點干,最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水,只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水,怎么喝也不會致胖。

 8:30am

謹記洗臉的水不能太熱,否則只會讓皮膚更干燥和緊繃,自來水的溫度就最適合。洗過臉后,須用乳霜滋潤皮膚,化妝前涂上保濕用品的話可使妝容更持久。

9:30am

回到公司,只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮,就想起自己的皮膚水分也被抽干,令人蠻不安的。這個時候,小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急。

1:00pm

其實,皮膚變得干燥,身體內外也有影響,我們需要的營養素包括遍布于真皮、表皮及角質的保濕透明質及負責保持肌膚滋潤的水分,還有遍布于膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質,但它們會隨著年齡的增長而減少,皮膚因此變得干燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質,多吃鮮魚不但對身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時候,多吃以上美食,從食物中攝取保濕成分,同時滿足口腹之欲。

7:00pm

回家可以全身放松,不要薄待自己,烹調湯水慰勞家人和自己吧。

 10:00pm

享受一個完全放松的淋浴后,皮膚護理正式開始。先潔凈面部,然后花半個小時做一個深層保濕面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。

洗去面膜后,需要進一步的保濕護理,用爽膚水抹凈皮膚,然后涂上保濕潤膚露。

 11:00pm

完成護膚程式,就讓柔潤的肌膚伴隨你進入夢鄉。

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