與陽光的“私房話”

讓專家告訴你有關防曬的“私房話”……

1、出門前半個小時，將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

2、享受海灘假日的泳裝女郎，每小時被擦一次防曬乳，如果下了水，最好上岸再補擦一次。早上十點到午後兩點間，是容易曬傷的危險時段。

3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

4、爲免肌膚色素沈著，盡量避免吃太鹹或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，也應做好防護。