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五種水果保濕讓肌膚水當當
1、雪梨 中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。
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標籤：保濕食物
五種保濕水果讓肌膚喝水
1、雪梨 中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。
四大補水訣竅美膚術
不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一 門高深的學問。 喝溫開水：早晨起床后，先喝一杯溫開水，它能讓睡了一夜的腸胃蘇醒起來，進入到工作狀態，有利于排出體內的污物； 液態食物：早晨除了主食之外，還要補充液態食物，如牛奶、豆漿、果汁或稀飯，能令肌體充分地吸收水分和營養； 多吃水果：吃點水果慰勞一下自己吧，如獼猴桃、草莓、橙子這些富含維生素 C的水果，既能補充水分和維生素，又能緩解疲勞；