標籤：抗氧化

用肉眼去觀察25歲女人的肌膚狀態時，你會發現大多數都挺好的，但這不代表你堅持只用基礎類的護膚品就可以了。隨著時間的推移，肌膚開始老化，慢慢地肌膚開始變粗糙，毛孔越來越明顯，趕緊說服自己開始接受抗老保養吧，畢竟20幾歲也決定了肌膚的一生。 　...

什么是抗氧化 　　抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質，防止發生進一步反應。 　　人體因與外界連續接觸，包括呼吸(氧化)、外部污染、輻射等因素，在...

年輕人不管是男的女的都追求肌膚的滋潤有光澤，如果出現毛孔粗大等問題，就要避免吃煎炸食物。想要皮膚好，了解皮膚最愛的食物很重要，多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如西紅柿、檸檬等。 　　1、西蘭花 　　富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專...

抗氧化的食品：食物的皮 　　1、蘋果皮 　　蘋果皮里含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質。這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助于預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。 　　2、葡萄皮 　　一般人在吃葡萄...