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　有些食物能幫助肌膚美容，但有些食物就能讓你越吃越難看。為了你的肌膚，是時候跟這些食物說再見了~ 　　腌制食品 　　在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物...

　夏季到了，所有的女性都在擔心自己被曬黑，擔心自己不夠白，而夏季多吃這些水果，會有美白的作用哦。 　　夏季吃什么食物可以美白 　　1.檸檬是水果中的美容佳品，因...

　皮膚粗糙形成的原因 　　1、當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、...

要對抗肌膚問題，最好的方法是從內部調養身體。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗皮膚問題，使皮膚細嫩、幼滑、有彈性。39健康網編輯推薦有美膚功效的6...

　1、抽煙 　　抽煙是長皺紋最常見的原因。根據皮膚科醫生及美容外科醫生Joel Schlessinger，有一項雙胞胎研究證明了抽煙會讓皺紋提早出現。 　　2、...

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。此...

工作壓力越來越大，每天對這臺電腦，年齡也越來越大，臉上不長斑？才怪了。可是工作很忙，如果能在吃飯的同時又能美白祛斑那就真的是兩全其美。沒錯，食療是最有保障的美顏...

合理的按摩法遠比一些夸夸其談的護膚品更管用，學會這八招按摩法，給你的肌膚來個質的飛躍吧！　　一、讓BB霜更貼合的按摩法 　　涂抹完BB霜之后，兩手貼緊兩頰，用力...

我們身邊很多食物本身就是很好的美膚材料，比如今天要給大家介紹的土豆就是其中一種。　　土豆的五大功效 　　1、土豆含有豐富的營養，是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生...

5個最最純天然的美白方法大公開，照著做可以讓你的皮膚白里透紅哦，這些天然食材的美白食物，不添加其他化學成分，更溫和更安全。 　　1、蔬菜美白 　　將青椒、大黃瓜...