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如何用水保濕肌膚

每天,只要你在恰當的時候喝水,懂得利用水來滋潤干燥的肌膚,一段時間后,你也變成一個冰肌玉膚的美人。

每日晨起,空腹喝一杯溫開水,讓肌體循環系統充分活躍起來,這是保濕計劃(每日喝七杯水)中的第一杯水。

用接近體溫的溫水洗臉,使用性質溫和的洗面奶,以防止刺激青季變得敏感的肌膚。注意將洗面奶沖洗干凈。

用冷水輕輕拍打肌膚,一方面讓肌膚增強抗御能力,另一方面代替爽膚水,以避免對嬌嫩肌膚的過多刺激。

待肌膚變得紅潤光潔,輕涂一層營養型日霜,在眼部皮膚周圍用同品牌的營養型眼霜,唇部則用營養防裂滋潤唇膏。

到辦公室后喝第二杯溫開水,如面部易生斑點或膚色易變黃暗,就避免喝茶、等有色飲料,以清水為佳。

午餐應食營養豐富的食物:豆類、魚、新鮮時蔬等。飯后一個紅蘋果,會給肌膚提供維持白皙、健康與彈性的多種維生素和微量元素。

下午一時,空氣是一天中最干燥的,為了給肌膚適時補充水分,可隨身攜帶水分補充劑,將其噴灑在裸露的肌膚上。

下午二時,再喝一天中第三杯溫水。下午四時,喝第四杯水,下班前喝第五杯水,晚飯前喝第六杯,不僅有助于補充水分,還可起到稀釋胃液,產生飽脹感的作用,從而達到減肥目的。距睡前兩個半小時左右,喝第七杯水,待去過洗手間后,再上床安睡,這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼袋現象的產生。

下班回家后,第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚,可用殺菌作用較強的洗面皂。但洗臉后,一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。

晚八點至九點是肌膚狀態相對平衡期,可做補水保濕面膜,也可根據肌膚狀況的需要做徹底清潔面膜、補充營養面膜或恢復彈力面膜、去皺面膜等。做面膜時間應不少于15分鐘。

睡前再次用溫水洗臉,已長有痘痘的肌膚應遵醫囑在睡前涂用去痘膏;每年春季都會過敏的肌膚就涂上一層安適肌膚的防敏藥膏,而那些一向健康的肌膚則應防患于未然,涂上夜間抗菌配方的營養夜霜。

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