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涂太多防曬霜也照樣會曬傷

夏季陽光燦爛,同時帶來的還有各種肌膚防曬的問題。想要在夏季擁有健康肌膚,注意防曬、對抗紫外線就變得格外重要。所以很多MM都會用防曬霜,不過有專家表示,防曬霜中所含有的二氧化鈦會導致部分人群出現過敏反應。因此在購買防曬霜時要特別注意,可先在手腕內側皮膚涂抹一定量防曬霜,幾分鐘后若出現紅腫癢痛,即為過敏反應。

另外,使用防曬霜的量不同,過敏程度也不同。不要以為使用過某款防曬霜沒出現過敏就掉以輕心,即便是同一款防曬霜,使用量增大也有可能出現過敏。同時,防曬霜的SPF倍數越高,所含防曬成分也就越多,更易造成皮膚過敏。

專家指出,防曬霜是通過其中含有有機和無機成分起到防曬作用。無機防曬成分通常是氧化鋅、二氧化鈦等無機物,主要用于反射和散射紫外線輻射;有機防曬成分則是通過吸收紫外線起到防曬作用。這些防曬物質主要針對的是紫外線中的中波和長波,這兩種波長的紫外線更容易穿透皮膚,對身體造成傷害。

那防曬霜擦多少才合適呢?

  1、夏天室外防曬,2小時補抹一次

要知道防曬霜的效力是有一定的時間限制的,別為了抹一次就一切ok了。夏天天氣熱,容易流汗,將防曬品沖掉,此時補擦的工作就恨重要了。一般的戶外活動時,為持續保持防紫外線的效果,每2-3小時就需要補擦一次。游泳后更應該隨時補擦防曬霜。

紫外線中的確實是冬天低夏天高,但對皮膚的傷害更大的基本上全年都有。也就是說,夏天比較容易曬黑,但我們受到的光老化的威脅是一樣的。如果你要去滑雪場,就要更加做好防曬工作,雪場的雪反射大量的紫外線也會被皮膚吸收的,所以這個時候更應該做好防曬工作,那么防曬霜就少不了了。 辦公室也需要防曬霜

就算你足不出戶,防曬也是每天要做的功課。你要知道引起皮膚衰老的紫外線有很強的穿透性,可以對皮膚或多或少的造成直接傷害。所以說在辦公室同樣要涂抹防曬霜,只不過可以選擇質地輕薄的防曬霜或隔離霜就可以了,也可以選擇具有保養功能的防曬日曬,一般就足夠了。需要強調的是,防曬霜或者隔離霜并不能阻擋電腦輻射,消除電腦輻射的重要手段就是做好每天的清潔皮膚工作。

 2、防曬霜的使用期限和使用量

很多人只知道防曬霜要在出門前30分鐘擦拭,才會發揮防曬的作用。可是你了解你使用的防曬霜可以有最佳使用期的。一般來說100毫升的防曬乳液只用在擦臉的話,要盡量在3個月內用完,否則就達不到防曬效果了。就算是一瓶沒有使用過的防曬霜,如果隔年再使用,防曬效果也會打打折扣。

在使用劑量上,每次至少要有1-2毫升,大概5個黃豆粒那么多才能達到最佳的隔離效果。

不用防曬霜,吃這些防曬效果更好

番茄:是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜:吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

檸檬:含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

橙子:含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。

獼猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質,對防曬有一定幫助。

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