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教你“吃”出來的防曬系數

1、橄欖油

優質的初榨橄欖油其中含有助于防止紫外線的物質,叫做必須脂肪酸(EFAs),它不但防曬,還有效防止皮膚干燥,人體無法合成EFAs,每天清晨喝一湯勺橄欖油,為你的肌膚加一層防曬膜。

防曬系數:★★★★★

 2、金銀花

科學家最近發現,中國的古老藥材金銀花中可提取出一種物質,可保護人們不受太陽的有害紫外線傷害。將金銀花提取物涂抹在衣服或羊毛織物上,還能制成防紫外線的防護服,大大減少紫外線傷害。每天飲用1、2杯金銀花,輕而易舉就能為你的皮膚穿上天然防曬服。

防曬系數:★★★★★

3、哈密瓜

烈日炎炎下生活的新疆美女,皮膚卻白皙水嫩得好像紫外線不存在一般,她們的防曬法寶就是新疆特產哈密瓜。哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素,這是一種強大的抗氧化劑,可以幫助您抵抗紫外線的輻射,有助于維護皮膚健康,每天吃一兩塊哈密瓜,對夏天皮膚的保養有很大好處。

防曬系數:★★★★

 4、薏米

薏米是夏季很好的清熱、消腫良藥。同時,薏米還對紫外線有吸收能力,提取物加入到化妝品里有防曬效果,另外,它還具有美白、清楚色斑、減少皺紋的功效,簡直把夏日所有紫外線帶來的煩惱都一起抹掉。將薏米仁搟碎,加入沸水煮兩分鐘,按個人喜好加冰糖調味,放涼后一杯防曬薏米水就做好了,

防曬系數:★★★★

 5、紅辣椒

紅辣椒中富含維生素C,有很強的抗氧化功效,抵御紫外線并能令肌膚白皙。在悶熱的夏天,適量吃一些辣椒還促進排汗,加快新陳代謝,將體內的毒素排出,有預防中暑的功效。

防曬系數:★★★

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