小心色斑悄然爬上你的臉

夏天容易長色斑,緊張忙碌、情緒抑郁焦慮的女性尤其這樣。情緒焦慮、抑郁,會造成氣血運行不暢,進而影響面部及全身皮膚細胞代謝,使肌膚逐漸失去光澤和彈性,容易生出色斑。

女性預防色斑,應做好以下幾點――

及時排解心理壓力,平衡心態,受委屈時要學會傾訴,如果自己無法解決心理障礙,要及時找心理醫生;

重視防曬,外出時一定要涂抹防曬霜,在強光下時,防曬霜的指數要選得高一些;

長期對著電腦的女性,最好涂些隔離霜,用完電腦后應洗臉;

每周做一次泡浴或桑拿,促進血液循環和體內毒素排出;

睡眠充足,以防出現血液循環不暢、內分泌失調等問題,導致膚色灰暗、雀斑等。

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