臉頰痘痘左右大不同 有效"戰痘"攻略

對于愛美的MM來說臉上長痘痘的確是一個非常讓人頭疼的問題。可是你知道嗎?痘痘的位置不同,其實是反映了我們身體健康狀況的問題,在治療外部痘痘的同時,也要關注成因,從源頭上清除痘痘哦。

 右側臉頰痘痘反映身體問題:

主要是肺部上火,呼吸道問題,右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物,或因情緒不良導致肺經熱盛、脾胃濕熱。時間長了,就會灼傷陰液,使陰虛火旺,濕熱淤積于臉部,才會長痘,嚴重的會形成痤瘡。

左側臉頰痘痘反映身體問題:

左邊臉頰長痘痘可能是肝功能不順暢,引起了肝火。如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。長期的情志不抒,也會影響肝的疏泄功能,如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘,這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了。

右側臉頰祛痘秘笈一:多吃潤肺食物,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳、綠豆、銀耳等飲食都具有較好的潤肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金銀花效果更好,胖大海、野生的川貝葉、羅漢果泡泡茶,也有很好的清肺作用。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱,肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現,而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

推薦食療:川貝百合燉雪梨

做法:雪梨洗凈、去皮、切塊,貝母、百合洗凈,一齊置燉盅內,加開水適量,文火隔水燉1小時,加冰糖適量。要記得吃雪梨喝汁。

右側臉頰祛痘秘笈二:綠豆面膜

綠豆有降火解毒的功效。綠豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜適量、牛奶適量。將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調和,不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調和,如果感覺粘就加幾滴牛奶)。 每次敷面20-30分種,每周可做2-3次。這個面膜可以去除右側面部痘痘。

右側臉頰祛痘秘笈三:做些有氧運動

上午7~9點是肺最強的時間,有什么運動最好放在這會兒做。做有氧運動可以增強肺部功能,同時運動可以排毒,使你體內毒素排干凈,自然痘痘就會改善了,推薦慢跑,游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運動。

左側臉頰祛痘秘笈一:使心情愉悅,適當減壓

如果長期情志不暢,造成氣機郁滯且不及時調整的話,不僅使左側臉頰長痘痘,還會影響到女性的月經,甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。肝是身體里藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導功能。

 左側臉頰祛痘秘笈二:掌握時間使肝臟適當休息

凌晨1~3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點,所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅于眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

左側臉頰祛痘秘笈三:利用蒲公英養肝

蒲公英根部含有的膽素,有助清除血液中的膽固醇,它能凈化血液,有助肝臟排毒,預防及改善肝硬化、膽結石、肝炎等。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以,比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉絲;還能配著綠茶p甘草p蜂蜜等,調成一杯能夠清熱解毒、消腫的蒲公英綠茶。還可以在空余時間做做蒲公英面膜,效果很好。