治療雀斑的小偏方

從身體內部著手對面部斑點進行預防,可多食用含維生素c的蔬果,因爲維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成,而且還具有氧化還原作用,大量的維生素c可使顔色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。

1、將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚。

2、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沈澱,達到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沈著的色素減退或消失。

4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沈著的作用。

5、每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。

6、用幹淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麽明顯了。
預防雀斑的注意事項:

1、富含維生素c的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。

2、注意飲食的搭配,含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿蔔、香菜等,最好在晚餐食用,食用後不宜在強光下活動,以避免黑色素的沈著。

3、生活中盡量“隔熱”, 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽,做完飯後清洗面部和手臂,尤其注意清洗被熱油濺到的部位,燙油易造成永久性的黃褐斑,對中老年人尤爲重要,所以應立即用涼水衝洗幹淨;當你去美容院蒸熏面部時,要注意時間不宜過長,應適時而足,因爲熱刺激是黑色素生成的主要原因。

4、面部斑點多的女性,特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物,幫助子宮的機能運轉正常,而且能增加血液,不會給肝髒增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

5、選擇適當的護膚品,不使用劣質化妝品,因其所含色素防腐劑,能與汗水相混合,侵入皮膚內層,加速面部斑點的産生。
6、每天要保證充足的睡眠,勞累會導致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

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