謹慎對待臉上“成人痘”

如果你想用青少年時代一樣的方法對付這些痘痘,那么請千萬不要這么做。成人的皮膚更敏感,彈性也下降了不少,除了抗痘以外,還要對付衰老問題。幸運的是,現在有很多抗衰老的產品。所以不管你的痘痘是偶爾出現還是持久存在,都有方法解決,你要努力尋找適合你的產品。
溫和的家庭護理
年輕時候你所做的:頻繁的洗臉。
現在你該做的:每天洗臉的次數不要超過兩次。因為成人的皮膚趨向干燥,過度的洗臉會使保持皮膚水分的油性成分丟失,美國新奧爾良市的皮膚病專家瑪麗說到。含有弱水楊酸成分的清潔劑能溶解堵塞毛孔的脂肪栓子,同時配合柔膚劑,比如甘油。如果你的皮膚特別敏感或者特別干燥,你需要使用更柔和的產品。
年輕時候你所做的:用吸油紙吸干臉上油光。
現在你該做的:把注意力放在去除死皮而不是去脂上。在我們這個年齡,皮膚細胞新陳代謝的速度減慢,毛孔會被衰老死亡的細胞堵塞。在家里我們就有辦法去除這些死亡的細胞。如果你的痘痘是很有規律爆發的那種,那么用10%的羥基乙酸就能解決;如果痘痘是偶爾爆發,可以選擇乳酸(α-羥基丙酸),這是最常用的補充水分的產品,在一般的皮膚科就可以得到。
年輕時候你所做的:涂上厚厚的過氧化苯酰(過氧化苯甲酰,過氧二苯甲酰,痤瘡平)
現在你該做的:繼續涂,但要加上2.5%的面霜。過氧化苯酰是最好的速效的粉刺治療藥物,波士頓皮膚科專家Jeffrey Dover說道。大劑量的過氧化苯酰會使皮膚的干燥情況更加嚴重,但是研究顯示中等濃度的過氧化苯酰作用剛剛好。過氧化苯酰應該在早上使用,只涂在痘痘上,沒有必要涂抹全臉。如果你日常生活壓力巨大,或者痘痘周期性的復發,那么可以在預期的會爆發痘痘的地方涂上過氧化苯酰,一般在爆發前一周到兩周作為預防性使用。另外,成人的粉刺部位更深,炎癥反應更明顯,化膿的情況更嚴重,美國紐約市立醫院的皮膚病專家Doris Day建議在使用過氧化苯酰后用1%腎上腺皮質激素軟膏,比如氫化可的松制劑,每天2次,直到紅腫消失。
年輕時候你所做的:丟掉所有的補水劑。
現在你該做的:用不含油的潤膚液,這可以使皮膚平整,使皺紋減少。在使用過過氧化苯酰治療期間配合使用防曬霜(早上涂)。玉蘭油全日補水潤膚液是很好的選擇,它的SPF達到15。在晚上則可以用維甲酸去除死皮,平整皺紋。因為α羥酸和過氧化苯酰能抵消維甲酸的作用,所以維甲酸只能在晚上使用,
看醫生
如果你的非處方藥物使用三個月后沒有成效,你就該去看皮膚科醫生了。衰老中的皮膚不會自愈,疤痕形成更快,如果你不控制痘痘的爆發的話。大部分醫生都會讓患者首先使用維甲酸以清除死去的皮膚細胞(維甲酸幫助膠原重建,這能阻止皺紋形成),一定要確保在晚上使用,因為維甲酸在日光下會分解。同時必須常規使用防曬產品。醫生同時也會給患者開一些局部使用的抗生素,比如克林霉素,以治療粉刺誘發的細菌感染。
如果局部用藥6-8周后仍然沒有效果,就需要開始口服抗生素,同時繼續使用維甲酸。因為內分泌波動也會導致粉刺爆發,低劑量的避孕丸是另外一種選擇,避孕丸能使1/3的女性皮膚得到改善。如果幾個月后你仍然嚴重的爆發,可以與你的醫生商量服用異維甲酸(保膚靈膠囊),商品名是異維生素A酸。這是一種神奇的藥物,它幾乎對所有的人有效。但是副作用也很顯著,輕微的有皮膚干燥,嚴重的是誘發抑郁癥,雖然很少見。此外,還會導致胎兒畸形,這意味著你要采取嚴格的避孕措施,并且在治療期間每個月做一次早孕檢測。
健康的飲食
一直以來,很多皮膚科醫生都認為飲食和粉刺之間沒有關系,現在他們正在重新考慮這個問題。粉刺一個主要的罪魁禍首就是高糖,精細飲食(比如經常吃精細加工的食物,比如白面包,細面條和白米飯)。美國科羅拉多州立大學的研究者認為這些食物可能促進激素的分泌從而使皮脂腺分泌旺盛產生痘痘。2006年,澳大利亞的科學家發現低糖,高蛋白質,多粗糧的飲食12周后,大約50%的人粉刺明顯減少。另外,現在認為牛奶也是誘發因素之一。牛奶中含有的激素被認為可以刺激皮脂分泌,從而誘發粉刺。皮膚病學家Jeffrey Dover現在要求他的粉刺嚴重的病人進行無牛奶飲食,“他們不喝牛奶,乳酪,酸奶和冰淇淋以后,他們的粉刺就容易治療多了”。
如果你確實有一個痘痘
清除它。考慮一下一種手動的新玩意,這種新玩意能發出熱量直接殺死粉刺誘發的細菌感染,“這種裝置對油刺和粟粒疹沒有用,但是它能縮短炎癥的持續時間”,美國的瑪麗醫生說。(該裝置目前在國內是否上市不清楚)。
藏好它。這是最有用的精神勝利法了,首先用潮濕的面巾將臉搽干凈,然后采用上述介紹的任何一種治療方法,將整個臉均勻的涂上潤膚露,打上粉底。接下來,開始隱藏:遮瑕液是最好的選擇,比如美寶蓮紐約遮瑕液就很好。用手指抹均勻后你就可以漂亮的出門了。