治痘我們需要內外兼修

滿臉油光的夏天、氣候多變的春秋、氣候干燥的冬天……為什么一年四季都要“戰痘”?或許有這樣疑問的不只是今天本版的主人公。生生不息的痘痘究竟是何原因?該如何應對?上海皮膚病性病醫院談怡雯主治醫師趕緊為你支上一招。
抗痘要“內外兼修”
痘痘的產生真的是有很多原因。“相對于夏天,冬春季節人們胃口增大,飲食相對油膩,再加上皮膚缺水,所以也很容易發痘痘。只有內外調理,以內養外,才能達到遏制痘痘生長的目的。”
談醫師建議此時在飲食方面,要盡量多吃一些富含維他命C、維他命A的蔬菜水果,如綠色蔬菜、獼猴桃、橙子等。同時還可尋求一些中藥的調理,比如用一些具有清熱排毒作用的中成藥,配合西醫治療,就會收到更好的效果。
如何對付治痘坑痘?
談醫師認為:
1、只要不是凹凸不平的痘疤,痘印一般都會自然消去,只是有的可能需要幾年的時間。要加速消痘印,可以吃一些維他命C、維他命E豐富的食品,比如果仁(但不要吃太多);或者適量吃些維他命C藥片、維他命E藥丸。
2、要避免留痘印,可以挑痘痘,但一定不要擠痘痘。
3、有些痘痘會痛,進而會起膿包,這種痘痘不用擠也不用挑,過幾天會自己脫落,只需涂一些外用藥或祛痘護膚品。另一種痘痘像個小包,不會痛,也不會化膿。如果不嚴重,用祛痘產品也能消退它;但如果很大、感覺很深,就應該去醫院挑除。
正確的挑痘痘的方法:先用酒精局部清潔皮膚,一手按住痘痘周圍皮膚,一手用最小號的注射針頭,輕輕地在痘痘的“口”邊撥弄,找出毛囊的生長方向,順著這個方向,很容易就把皮下的膿包挑出來了。然后用紗布包裹冰塊按住,收斂毛孔。
另外,痘痘皮膚一定要防曬!除非炎癥特別嚴重,可以改用遮陽傘或帽子防曬;否則,一定要涂防曬霜——紫外線是會刺激痘痘,使炎癥更厲害的。防曬產品的功效其實頗有差異,談醫師建議大家選用能隔離全波長紫外線的產品。
治痘可用哪些藥?
談醫師說,痘痘是慢性炎癥,需要長期控制。

那發了痘痘,到底是自己買祛痘護膚品涂,還是上醫院看醫生?談醫師說,護膚品中有些控痘產品很不錯,比如某些痘痘清乳液、清痘乳等,如果你經常發痘痘、但并不很嚴重,買這類產品自己處理就行了;但如果大面積地發痘痘,或者痘痘雖然不很多,但都很大、很深,就應該看醫生了。