土豆美容護膚寶典

土豆也稱之為馬鈴薯,是一種富含有豐富維生素C的食物,土豆富含的維生素是蘋果的20倍。生活在現代社會的上班族,最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。

土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦。除此之外,土豆還有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺等功效。

土豆美容護膚法

1、新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上,大概30分鐘左右,隨后用溫水清洗干凈,這樣可以有效的減輕眼周浮腫,對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果;

2、平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉,能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部,依然有美白和減少皺紋的功效;

3、炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑,土豆汁可清除面部色斑且無副作用;

4、年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花棒沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。

愛心小貼士

吃土豆要去皮,長牙的土豆最好不要再食用,以免中毒。

切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡,泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。

買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。

炸薯片或炸薯條,就不健康了!吃多了反而會增肥。