菲菲美人館

　　大家都知道睡眠和適量的運動對皮膚保養非常重要，這其實呀大都依靠的是內分泌的作用。調整內分泌平衡，養出健康的皮膚也有很多學問，日本網站2月21日就為我們介紹了睡眠、運動和內分泌的關系。 　　以雌性激素中最為重要、維持月經周期的雌激素和黃體酮為例，睡眠不足的情況下，雌激素的分泌就會降低，而雌激素有保持皮膚緊繃光澤的功效，連日睡眠不足皮膚變得容易脫妝，歸根結底，這都是因為雌激素不足導致的。

　大家都說我的肩膀線條很漂亮，可是背上紅紅腫腫的痘痘…刺癢疼痛不說，還很丑陋！心里真是恨恨的！眼睜睜看著別的女孩子露出白皙光滑的肩膀，逛街時看上性感的吊帶裙也只能“望洋興嘆”。

　炎熱的夏季來臨，雖然你認真做了防曬的工作，卻常常躲不過炙熱的陽光，因此當肌膚給曬傷之后，就應該立馬著手修復曬傷的肌膚了。

　　隨身帶著瓶裝水是補水的便捷方式。不過英國《每日郵報》稱，一些專家警告，經常喝瓶裝水易使嘴周圍早生皺紋。 　　美國皮膚科醫師米切爾?查辛說，喝瓶裝水時反復攏嘴的動作，會在嘴唇周圍形成深深的皺紋，他建議最好換個大口的杯子。皮膚科醫師瑪麗蓮?伯茲因提醒，經常喝瓶裝水或用吸管喝飲料的人，兩年后嘴部皺紋就會很明顯。她建議喝水時嘴巴要盡量放松。

　光澤的秀髮、容光煥發的肌膚、整潔的指甲……其實，女人擁有魅力的秘訣并不是過度修飾的妝容，而是如何通過最短的時間、用最少的方法使自己擁有姣好的妝容和舒服的氣質。下面，小編教你如何在短時間內擁有持久的魅力！

　干燥秋季，保濕鎖水刻不容緩。今天小編就推薦大家4類保濕方案，完善補水功效，讓你在干燥季節也能擁有人見人愛的水嫩嫩肌膚，趕快跟上護膚補習班的腳步，一起來學習吧。