防止面部衰老抗皺

延緩皮膚的衰老應以防止面部衰老為主。生活中要養成良好的習慣,請注意避免以下這些壞習慣。整天愁眉苦臉只是庸人自擾 這樣會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚干枯無華。下面就為你介紹防止面部衰老的3個好方法。
自擾 這樣會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚干枯無華。下面就為你介紹防止面部衰老的3個好方法。
按摩法防止面部衰老
首先洗凈面部,手也要洗得非常清潔,可以自己進行或請人幫助進行,然后搓熱雙手,以中指沿鼻部兩側自下而上,帶動其它手指擦到額向兩側分開,注意按摩面部肌肉走向按摩,用力要輕,經臉頰而下計10次,再由拇指及食指順著肌肉方向輕捏,或用中指在肌肉上拍擊,或用兩手掌在前額及下巴處等壓,在兩頰緊壓,若已生皺紋,可用一食指在皺紋上輕壓、滑動,使之平展。
按摩法可使面部氣血流暢,增強肌肉彈性,滋潤肌膚,防止面部疾病。一般晨起,飯后,睡前或用水漱口后,可以立即進行。練習時應注意集中精力克服雜念。
吹氣防止面部衰老的方法
(1)鼓起左腮,用力吹氣,使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮,用力吹氣,使氣流通過右嘴角呼出。反復多次。
(2)鼓起兩腮,讓氣流左右往返滾動。
(3)閉緊嘴唇,兩腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反復多次。
(4)咬緊牙齒,嘴唇微張,再閉上,反復多次。
(5)張大鼻孔,閉緊嘴唇,深吸氣;兩腮用力鼓起,深呼吸,使氣流從雙唇間呼出。反復多次。
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防止電腦引起的面部衰老
使用電腦時盡量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準,至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。
另外,科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,尤其要注意通風。

注意保護眼部皮膚
面部的衰老最明顯的地方就是眼睛,所以說眼睛的呵護尤為重要。可以用眼霜和眼膠,滋潤雙眼,減低黑眼圈、眼袋、舒緩眼部肌膚癥狀,同時可以改善眼部皺紋、細紋。