菲菲美人館
多吃四種食物 防曬變得更有效
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防曬霜。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這里介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。 番 茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
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全面美白護理 接受驕陽的考驗
隨著夏日臨近，薄紗下的肌膚又要開始接受驕陽的考驗。無論你是想要靚白肌膚，還是想避免紫外線給肌膚帶來的傷害，美白，都是一門必修的課程。 全面美白護理 接受驕陽的考驗 ■白皙“喝”出來 水是美容圣物，成年人體內含水量為58%-67%，當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少等問題，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，女性每日飲水量應為1200毫升左右。
拯救天生偏黃肌 善用保養變透明膚質
肌膚暗沉、發黃，用了不少美白產品都未見成效，MM們不免著慌。但是造成肌膚暗沉的原因有很多，想要美白并不是盲目美白而是先要了解病因。馬上來看看導致暗沉肌膚的原因都有哪些吧！ 亞洲女生天生膚色偏黃，所以膚色暗沉這個困擾，基本在10個人中就會有9個發生，特別是經常呆在室內辦公的你，長時間對著電腦，說起暗沉這詞你更是深有感觸。雖然天生黑肉底或許早有注定，但只要我們能夠善用保養，注意暗沉的生成原因以及對癥下藥，辦公室女孩也能恢復透明膚質哦！
面部排毒按摩 問題肌膚一網打盡
經常按摩就像是給肌膚做馬殺雞，可以促進廢物排出，擁有粉嫩肌膚！按摩不一定是要去美容院做的哦，按摩臉部其實就像每天的運動或像獨立的訓練，在家也可以輕松進行，今天小編教大家一套臉部淋巴按摩法，愛美的MM動起來！做做臉部按摩，排毒美容很輕松哦！
逆轉乾坤的保濕大法
水分飽滿的皮膚，才是清亮可人的好皮膚。一旦缺水，干澀、緊繃、掉屑、瘙癢、甚至小幼紋……這些叫人苦不堪言的問題就會一一出現。 一、為什么肌膚會干燥? 原因1：睡眠不足 雖然外在的氣候會影響皮膚的健康狀況，然而皮膚的困擾并不完全來自外界。如果你有熬夜、睡眠不足、飲食不當的習慣，甚至壓力大等心理因素，也同樣容易造成皮膚狀況不佳，膚質變差。
讓春季的肌膚無“油”無慮
如果在夏天，臉上出油我們可以常常洗臉，而在春天，臉上仍然這般“油膩”的話，真是一件惱人的煩心事了。 據化妝師講，不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，而多數情況下，由于環境、條件的限制，會不方便洗臉，那只能隔一段時間使用一次吸油紙。 如果是經常化妝的朋友又愛出油的話，除了使用吸油紙外，還可以使用噴壺往臉上噴一些水，然后擦干。沒有噴壺的話，可用手接一下自來水來噴，就像噴爽膚水一樣。另外，可用散粉來撲一下，用粉撲來吸油。
夏日不脫妝 妝前做足準備最重要
汗水、油脂常常在夏季擾亂MM的面部肌膚，久而久之很容易造成肌膚暗沉，容易脫妝。面對如此尷尬的境地，該如何保持妝容持久?那就需要你在美妝之前做好充分準備，當然也是需要技巧的! 重點1：妝前乳調整膚況 油水準衡的肌膚較不易浮妝或脫妝，除了保養要做好外，可依據膚質選擇保濕型或控油型的妝前乳，為肌膚鎖住水分、抑制多余油脂分泌，還能修飾毛孔，提升持妝效果。
打造陽光美男必備的四大“美麗貼士”
越來越多的男性開始熱衷打理自己的外表。除了那些追求時髦的年輕人，上班族們也開始認識到，一個健康而有魅力的職業形象將給自己的事業發展帶來額外收益。最明顯的例子就是，舉止得體、健康漂亮的保險經紀人通常都能比其他同事簽下更多客戶，這在經濟學上被稱為“美麗貼水”。根據國外相關調查，在能力相同情況下，漂亮的人要多賺5%。
春季補水去黑眼圈方法 超天然無刺激的修復
相信每個女生多多少少都會有一次熬夜的機會，因此黑眼圈也會慢慢產生，但在熬夜過程中，如何讓黑眼圈不易形成呢？下面與小編一起來看看春季補水去黑眼圈方法吧！ 黑眼圈的產生有時不僅僅是熬夜就能形成，也因為眼部上干燥和水分缺失，繼而導致凝固在一起，所以選擇一個春季補水去黑眼圈方法，純天然無刺激的才能快速修復。
土瓜根粉面膜可治“面黑面瘡”
好不容易等痘痘消退，卻還留下一片紅紅的痘痕，讓人煩惱不已。痘痕如果不是太老的話，可以用珍珠粉+牛奶按摩之，解決問題不錯。介紹十種坊間流傳的自制面膜，幫你消掉痘痘不留痕跡。 土瓜根粉面膜 材料：土瓜根粉10克、少許蜂蜜。 方法：將土瓜根粉放入碗中，再加入少許蜂蜜，涂抹于面部30分鐘左右后洗凈。 功效：土瓜根粉是很好的天然美白護膚產品，含大量豐富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等40多種對人體肌膚有益的植物因子，自然可以抑制皮膚老化。
