菲菲美人館

　想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再溫狄或者其他快餐店里面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防曬霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，并且每90分鐘補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復擦上防曬!

　到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手! 必看！女人不同部位的美白食物 　　面部厚黑的食療 　　健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑，若濫用面膜化妝品，面部皮膚會增厚。

　時間匆匆流走，年齡也漸漸增長，歲月的痕跡也會在臉上畫上記號，這不僅讓皮膚變得很差，心情也會墜入谷底，下面教大家十二招撫平皺紋必殺技，不讓皺紋“偷襲”你姣好的容顏，真正做到人老皮膚不老。 　　第1招 認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩 　　清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。

　　不要以為膚色都是天生的，許多后天因素也可以讓你的膚色羞于見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵……食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬后更是明顯。 　　鹽吃多了衰老快 　　法國有句俗語：“美女生在山上，不生在海邊。”意思是說，住在海邊的女性平時攝入的鹽較多，所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。

　　我們對于螨蟲的印象，只停留于表面，很多MM的青春痘問題其實都是螨蟲惹的禍。這些惱人的小蟲子，在你的肌膚里面肆意妄為，你當然不可以坐視不理。除螨知識，你一定要認真補習。 　　螨蟲普及知識 　　螨蟲從形態上分，有毛囊形螨蟲、脂形螨蟲兩種，它們都可以寄生在人體內。螨蟲極小，軀體的前部有腭體和點，整肢呈短針狀。有較多的研究材料表明，我國人體螨蟲的感染率相當高，有的報道甚至稱感染率可達到98%以上。

　快速美白講究效率，通過外調治標，內調治本，內外兼治，美白進程就能大大加快，同時還能滿足嘴巴的欲望哦！ 　　外用調理篇 　　方法一：阿司匹林面膜 　　取5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。洗完臉后異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印也淡化很多。

　毛孔，它的生理機能就是排泄皮脂腺分泌物，然而毛孔粗大無疑是因為分泌物沒有清潔干凈，堵塞、堆積等日益所造成的。想要收縮毛孔，除了要清潔好毛孔的分泌物，還要有好的護理方法，現在現編就給MM們過幾招吧！ 　　冰毛巾收縮毛孔 　　每天早上出門前或者化妝前，先用一條冰過的毛巾敷在臉上，等臉上的熱氣慢慢散去以后，這樣就能緊致毛孔，還能防止肌膚產生細紋。