一年四季修復曬傷肌膚

紫外線是夏日的無形殺手,能讓你的肌膚受到極度的傷害,尤其是對于一些熱衷戶外運動,喜歡海灘日曬的人群而言,紫外線不僅讓你的肌膚不再白皙,更嚴重的是讓你的肌膚組織被傷害,留下傷痕。因而,夏日無法避免日曬的情況下,你的肌膚要小心受傷,一旦受傷,要立刻采取措施修護受損肌膚。
曬后肌膚的傷痕
被曬后的皮膚干燥、粗糙,嚴重的時候發癢、滿臉通紅、脫皮,如果不理不管,黑斑就會悄悄爬上你已經不白皙的臉頰。
曬后修護:鎮定清涼肌膚
對于剛剛曬過的皮膚采取緊急措施,能夠確保皮膚少受傷害,恢復起來也更容易。緊急措施的首要原則就是立即安撫神經,使肌膚清涼鎮靜,阻斷黑色素合成或不讓其到表皮來,減弱皮膚的老化。

措施一:用化妝水將化妝棉完全浸濕,放進冰箱涼約10分鐘。取出后,用它輕拍臉部發紅、發燙的部位,對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘,降溫時間越長越好。
措施二:用紗布沾滿飽和生理鹽水或清水在冰箱凍約10分鐘,敷于肩、背、胸、手臂處約20分鐘,讓冰涼的清水安撫肌膚,可以迅速補充表皮流失的水分。
措施三:將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會兒,再貼于臉上,充滿了水分的黃瓜片既有鎮定作用又可以給皮膚迅速補充水分,還有重要的一點,就是不會過敏。
措施四:對于皮膚曬出的干燥的斑,不要試圖去擦掉這層死皮。當曬傷的皮膚得到緩解之后,為防止肌膚出現干澀、緊繃的現象,甚至干裂無法上妝,這時就應補充水分:首先,在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕,經過一段時間再沖洗掉。然后,用含保濕成分的潤膚乳涂在面部,用手掌輕輕按壓面部,以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后,皮膚即可恢復原有的保濕能力。
內在營養:曬后肌膚修護治本策略
1、維生素C
維生素C是抑制黑斑的有效制劑,對由于日曬引起的色斑、雀斑非常有效。它能夠抑制黑色素的生成,并有助于將已生成的色素還原成無色的維生素C,堪稱美白之王。因此長期修復曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果、蔬菜,西紅柿、蘋果等都是維生素C含量豐富的食品,可以大吃特吃。
2、核桃糊
如果你喜歡吃核桃糊的話,在皮膚曬傷后,可以選擇吃核桃糊,因為核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維他命C和E等營養成分,其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質,增強身體細胞的活力,使細胞加速生長。
3、維他命E+維生素A+鈣
另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚,還須充分攝取防止肌膚老化的維他命E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營養補助食品中獲得。同時,要時刻保持平和的心態,因為精神緊張或疲勞過度,肌膚所需的維生素C就會被逐漸消耗掉,所以保持好心情、好睡眠對恢復肌膚很重要。
外部修復:曬后肌膚修護漫長美麗之道
緊急措施和內在的營養補給并不能立刻恢復皮膚的白皙,恢復曬后的皮膚是一個長期的過程,不能一蹴而就,更不能拔苗助長亂用化妝品。
1、專業曬后修復系列
曬后的皮膚非常敏感,對于護膚化妝品的選擇尤其要謹慎。曬后修復霜是有效的專業修護用品,現在不少品牌的化妝品都推出了曬后修復系列,曬后修復霜對于曬傷的皮膚功效不凡,對于曬后的修復也非常有效。
2、深層美白護理
長期修復也是一種深層美白護理。需要使用美白保養品來強化皮膚深層角質層的生理功能,抑制黑色素的生成,淡化角質層細胞的黑色素,使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以后,角質層變得透明了,皮膚就會漸漸轉白。
防曬小貼士
其實,要防止曬傷肌膚,首先就要做好防曬工作,避免肌膚被曬傷。
1、盡量避免在烈日肆虐的中午時段出門。
2、記得戴帽撐傘穿長袖衣褲。
3、每天都涂防曬品。
4、每晚全身抹些護膚露。