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消除眼部干紋美目小常識

皺紋是女人最心煩的顧慮,其實通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋,延緩皮膚衰老,具體可注意以下幾點:

一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。

軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質,它可使皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

二、多吃富含核酸的食物。

核酸是一種葆春物質,含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

 三、多吃酸牛奶和肉皮。

酸牛奶中含酸性物質,有助于軟化皮膚的黏性物質,能去掉死細胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能補充膠原蛋白,使皮膚保持光滑。

1、必須克服平時的一些不良習慣,如喜歡皺眉、瞇眼、熬夜及面部表情過于豐富等。

2、其次要多喝水,經常食用一些膠質性物質,如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的滋潤。

3、適當地選用一些眼部的護膚品,如眼霜、眼部卸妝液等。

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