菲菲美人館抗衰老一直是女人們永遠也討論不完的話題。也是醫療美容界一直需要積極探索的。特別是到了一定的年紀，皮膚更需要我們加倍精心呵護，那么我們應該怎么保養呢?一起來了解下吧。
1.補水
女人步入30歲之后，其皮膚的保水能力直線下降。水分的大量流失會使皮膚變得干燥、粗糙，缺乏彈性。因此，輕熟女護膚的第一要務就是補水。為皮膚補充足夠的水分不僅能使皮膚變得水潤、充滿彈性，而且能使所用的具有美白或抗皺功效的護膚品到達皮膚的深層。也就是說，補水是輕熟女實現皮膚美白、抗皺等各種美膚效果的基礎。
對策：輕熟女可以通過經常敷補水面膜來為皮膚進行深層補水，也可以在辦公室里備一瓶礦泉噴霧，當皮膚感覺干燥時噴一噴。此外，常喝菊花茶或玫瑰茶也是從內部為皮膚補水的好方法。
2.抗氧化
皮膚被氧化是女人變老的重要原因。皮膚被氧化后，皮膚細胞會分泌出大量的黑色素，這會使皮膚變得黯淡，并生成色斑。此外，氧化還會分解皮膚內的膠原蛋白，使皮膚變得松弛，失去彈性。輕熟女的皮膚狀況已經接近頂峰，皮膚自我修復的能力也開始慢慢下降，此時若是不注意抗氧化，皮膚就會像暴露在空氣中的蘋果一樣變得暗沉干癟。
對策：若想對抗皮膚被氧化，可以使用具有抗氧化，可以使用具有抗氧化功能的護膚品。一般來說，具有抗氧化功能的護膚品分為單純抗氧化產品和復方抗氧化產品。單純抗氧化產品比較適合膚質敏感的人使用，而復方抗氧化產品則適用于所有的膚質，而且其抗氧化的時間更加持久。
經常食用健康食品是女性從身體內部進行抗氧化的好方法。平時要少吃肉類和辛辣油膩的食物，多吃水果和蔬菜。
在工作忙碌、熬夜或壓力特別大時，皮膚的抗氧化能力最弱，此時可以使用一些具有抗氧化功能的面膜，來幫助皮膚抗氧化。珍珠面膜、人參面膜和膠原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。
3.緊致皮膚
經常聽到很多輕熟女抱怨說“我的眼睛下垂了”、“我的臉好垮”。確實，皮膚松弛是女性衰老的前兆，對抗皮膚松弛是輕熟女在護膚時不可忽視的一部分。
對策：經常提拉、按摩面部皮膚可以使皮膚緊致。值得注意的是，在提拉面部皮膚時，除了要提拉兩頰部位的皮膚，還要提拉按摩一下眼周、下顎和頸部連接處，以免這些敏感部位的皮膚泄漏了你的年齡。
皮膚松弛的女性平時最好使用冷水洗臉。冷水能使皮膚的毛孔收縮，從而使皮膚收緊。在洗臉之后，還要使用具有緊膚效果的護膚品。
4.排毒
女性若長期使用鉛、汞含量超標的護膚品，或長期堅持不健康的生活習慣，皮膚就會在不知不覺中變得暗沉、粗糙，還會經常出油。若出現這種狀況，就說明你的皮膚“中毒”了。皮膚若是中毒了，即使使用昂貴的護膚品也收不到良好的效果，此時首先應為皮膚排毒。輕熟女一般工作壓力大，應酬多，夜生活豐富，皮膚很容易中毒。
對策：水果汁和蔬菜汁能使積存在人體組織細胞內的毒素溶解、稀釋，還能將其排出體外。在早餐時喝一杯蔬果汁，能幫助身體排出隔夜的宿便，從而排出毒素。
多喝水也能幫助皮膚排毒。水是百藥之王，它可以稀釋毒素，加快身體的代謝速度，促進毒素從尿液中排出。此外，多喝牛奶，豬血湯和海帶也能幫助身體排毒。
經常運動也是促進身體排毒的好方法。運動時，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗的方式排出大量的毒素，而且合理地進行運動能加快人體新陳代謝的速度，從而提高人體的排毒能力。
1、一周使用面膜三次以上。
診斷：根據面膜的種類來看，基本上每周使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。
問題：保養過度。
2、一天使用洗面乳洗臉三次以上。
診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得干澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。
問題：保養過度。
3、每天一定使用的保養品有六種以上。
診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養品，這種做法是不正確的，只要保證基礎保養就足夠了。
問題：保養過度。
4、細小部位出賣年齡。
診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢?將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意保養。
問題：保養不足
5、不做保養對肌膚比較好。
診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的干燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環境，給予水分和保護是必要的。
問題：保養不足。
6、乳液會破壞化妝，所以，在涂過化妝水之后要馬上上妝。
診斷：乳液可以保護肌膚隔絕干燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果妝面反而很容易被破壞的話，就是因為乳液的使用量太多了。
