8件事讓你越來越丑

 1、睡眠不足將你擊垮

如果你經常工作到深夜2-3點,早晨8點又要趕去上班,那么,睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個敵人,一定要抓住每個機會。在班車上,在午休時,等著理發時,只要一有空兒就瞇一小覺。這樣才能常保清爽健康的雙眸,擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因,它會干擾你的睡眠規律。

2、煙草會摧殘你的身心和容貌

近來的科學研究更加明確指出,煙草會導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙,也不應放松警惕。“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。所以,捫心自問一下:你和你的“煙民”朋友們聚會時,是否真的非常快樂?是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角?如果你沒有這么釋然,那還是和他們保持一定的距離吧!

3、酒精是漂亮眼睛的頭號大敵

酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。因為酒精會促進血液循環,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。因此,對于酒類躲得越遠越好;若實在躲不過,不得已而喝酒,一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。

 4、過期化妝品會引起感染或更糟的后果

當你開啟一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那,細菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后,再放回容器去的時候,更多的細菌就被收集起來了。它們一旦進入你的眼睛,會引起感染或更糟的后果。因此,最多6個月就應更換一次化妝品,而睫毛膏則最好3個月更換一次。

  5、干燥會使眼睛變得沒有神采

干燥會使眼睛變得沒有神采,好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。

6、過度日曬會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病

過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病。在戶外時,戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛。

7、空氣污染當你注意到它的時候,它已經在傷害你

在戶外的時候,帶上口罩的同時即使不化妝也應搽一些粉底,可以起到阻止粉塵、細菌等的作用。房間里則應該建設一個潔凈的“世外桃源”:使用空氣凈化器,過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛髮皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。

8、錯誤節食也是對美眼造成威脅

錯誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一。研究指出,新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節食,減少脂肪和淀粉的攝取是正確的,但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入。吃多種維生素補充膠囊是個好主意,但不要把它當成正餐。