分享腳底按摩祛斑的小偏方

聽多看慣了一些比較普及的祛斑方法,今天小編要給大家介紹幾種新的祛斑偏方。眾所周知,我們的足部有多個穴位,通過穴位按摩,可消除人的疲勞,減輕壓力,治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。最近美容界流傳著一種新型的腳底按摩,有報告表明通過絲瓜、黃豆等從腳底按摩,會給祛斑帶來意想不到的效果!小編辛苦地把偏方打聽回來,急不及待就在此跟各位有色斑煩惱的MM分享一下。

此外,小編還準備了兩個食療祛斑的方子,幫助大家內外兼修。當然各個美容妙方的效果因人而異,即使這次的小偏方祛斑效果不明顯,但平時我們合理地對部分穴位進行按壓對身體還是利大于弊的!

一、絲瓜活絡法

絲瓜屬于天然植物類,本身就具有美容的功效。而使用在按摩上,又有與眾不同的技巧。

具體方法:每天洗腳后,用干絲瓜絡用力的摩擦腳心,通過適當的刺激腳底,直到腎上腺;將激素分泌出來,活躍肌膚細胞,促進新陳代謝,從而減少色素的沉著。

功效:皮膚將得到白皙透亮的效果,而且還將富有彈性。

 二、踩黃豆

材料:黃豆。

做法:在沙發前面開辟一小塊地帶,鋪上黃豆,然后用光腳在上面踩20分鐘就可以了。

功效:大小適中的黃豆,對腳底的穴位刺激溫和,可以相對輕緩地促進新陳代謝,有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆,做完之后立刻喝水就可以了。

  三、踮腳走路

踮腳走路,別怕別人叫你神經質。練習踮起腳尖走路可以靈活關節,起到活絡身體神經的作用。祛斑效果倍加哦!

具體做法:分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路,能鍛煉到小腿不同部位的肌肉,增強肌肉力量與關節穩定性,

注意:做好預防崴腳的準備。

 附:食療祛斑方

  1、牛奶蛋白羹

原料:牛奶200毫升,雞蛋2個,白糖適量。

制法:將雞蛋打破,取蛋白,與牛奶、白糖同放入湯碗中,調勻,入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

特點:甜醇奶香,味濃,潤澤適口。

功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等,無斑女性常吃,也可使皮膚白嫩漂亮。

 2、百合薏米粥

原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。

制法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熟爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。

特點:甜香,熟糯,略有清香味。

功效:薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕,祛風濕,清熱排膿,健脾止瀉;百合含水仙堿等多鐘生物堿,并含淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦,性微寒,有潤肺止咳,清心安神之功效,對癰腫、濕瘡有治療效果。

此粥常吃,有健脾益胃,澤膚祛斑功效。可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對青春少女美容有益。