皮膚暗黃有斑怎么辦

皮膚暗黃有斑除了要使用大量的美白祛斑產品之外，最重要的還是要注意防曬，這樣才能減少黑色素在肌膚內的生成，遠離暗黃長斑肌。

　　一、皮膚暗黃長斑怎么回事

　　1、食物引起的臉色發黃。

　　胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

　　2、血液循環不良引起的。

　　肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

　　3、皮脂油膩引起的臉色發黃。

　　堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢，如不被及時清除掉引起皮膚發黃。

　　二、皮膚暗黃有斑怎么辦

　　1、防曬

　　其實道理很簡單。人的皮膚之所以會長出雀斑，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防曬。

　　防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數和戶外活動的量。如果無法避免出門，可以在臉部涂抹防曬效果好、防曬指數高的乳液。除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。

　　2、蘋果泥加速排出黑色素

　　將新鮮蘋果洗凈后榨成泥狀，然后在蘋果泥中添上少量的蜂蜜攪勻，用溫水清潔完面部之后，將其涂敷在臉上，20分鐘后用清水洗凈即可。

　　3、枸杞泡茶熬湯喝出白皙紅潤

　　取適量的枸杞洗凈后用沸水沖泡成茶飲用，每天都喝上一杯，或者用枸杞做成湯類服用。能改善臉部氣血，對眼睛也有好處，長期食用，皮膚能白皙紅潤。從內在調理，抑制黑色素生成。

　　4、檸檬汁涂臉可美白祛斑

　　用新鮮檸檬片泡茶喝，每天都空腹喝上一杯檸檬汁，并且用檸檬汁洗臉，能有效消炎抑菌，美白潤膚。但由于檸檬是感光水果，所以用完后千萬不能馬上去曬太陽，否則會加速黑色素的產生及色斑的出現。

　　5、牛奶制作美白面膜

　　用面膜紙放入新鮮牛奶中，在用溫水清洗完面部之后，取出面膜敷在臉上，等上15分鐘左右洗凈，每星期使用2次美白面膜，堅持一段時間非常有效，牛奶有著非常佳的美白功效，長期食用能使肌膚達到理想狀態。

　　6、飲食調理

　　暗黃的膚色無光澤，看上去毫無精神，這時候可以通過飲食來從內進行調理，多吃新鮮蔬菜，去黃氣食物更要多吃，枸杞、木瓜、紅棗幫助去黃氣。

　　7、生活習慣

　　好的生活習慣是養出來的，早點睡覺給肌膚睡個美容覺，給肌膚充分的休息時間完成新陳代謝，保持愉悅的心情，放寬心態，養成健康良好的生活習慣。