13個爆痘元兇 手機香水中槍

為什么總是你長青春痘?可不能全怪油性皮膚哦,日常生活中的很多壞習慣也是引發痘痘的罪犯,想要告別痘痘,先告別這些壞習慣吧。
“太不公平了!喧鬧的高中時代早已遠去,可我怎么還在與皮膚問題打持久戰?”你不禁納悶:難道我的皮膚不知道歷史已經翻開新的一頁了么?昔日球場上的大帥哥都已名草有主,你哪兒還有時間和耐心去對付青春痘?!
說實話,長痘痘并不是什么會毀你一生的悲劇,不過它會讓你尷尬、沮喪。為什么你一直遭受青春痘的困擾呢?首先,“易生痤瘡的人天生皮脂代謝就有問題,易產生更多的油。”國際皮膚研究所所長安奈特?金說。然而,你大概不曾想到,平日里的許多行為還會持續刺激皮膚,成為痤瘡生長的誘因——而這些因素更隱敝、難以察覺。還在對‘為什么偏偏我’惶惑不已?罪魁禍首很可能就是你的壞習慣。
就此,我們采訪了多位專研痤瘡的皮膚科專家:安奈特?金、《皮膚戒律:健康美麗 10規則》的作者、醫學博士托尼?納克拉,和《治愈你的皮膚》作者、醫學博士艾娃?沙姆班,獲得了一張詳盡的“皮膚破壞者”名單。這些專家向我們揭露了那些助長痤瘡,而又鮮為人知的壞習慣,以及對付它們的辦法。

罪犯1號:含有刺激成分的化妝品
你每天涂在臉上的化妝品和防曬霜里可能潛藏了一些致痘成分。但你現在應當做的并不是立刻拋棄粉底、扔掉防曬霜,而是開始關注美容產品的成分標簽。應該避開以下致痘成分:
人工色素——對著成分表查一查美國食品、藥品、化妝品法案給出的清單,看哪些是人工色素。這些東西會刺激你的皮膚。如果唇膏和腮紅中有,你的嘴部周圍和臉頰處就會冒痘痘。
羊毛脂——這花里胡哨的名詞其實就是指綿羊的油脂。它確實對干燥的肌膚有好處,但真心不適合容易長痘的皮膚。
礦物油——它會在皮膚表面形成一層薄膜,使死掉的皮膚細胞和細菌(皆為引發痤瘡的一級罪犯)容易在皮膚上堆積。它還會引發粟丘疹,就是我們常說的白色的脂肪粒。
石油( 凡士林 的主要成分)——又是油,你應該明白不需要再給臉上加油了吧。
十四酸異丙酯(肉豆蔻酸異丙酯,用作化妝品的乳化劑和潤濕劑。)——它倒是能讓你的皮膚感覺沒那么油膩,然而它堵塞毛孔,刺激皮膚。
人工香料——刺激皮膚,引發痤瘡。因此請盡量選無香化妝品。

罪犯2號:把臉洗得過干
潔面產品
醫學專家指出:“吸干臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門。”用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油,再少用些潤膚霜,這聽起來對油性皮膚很對路——可惜,皮膚遠比你想象的要復雜。“人為使皮膚干燥實際上會刺激皮膚產生更多的油,”專家說:“皮膚有自我調節的功能,如果它感覺干燥了,會通過出油的方式來維持平衡,結果就會導致惡性循環。”
專家建議:輕柔對待你的皮膚,保持滋潤(是滋潤,不是油膩)。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳,含有2%水楊酸的洗面奶,接著再用補水型爽膚水和/或輕薄型無油潤膚霜。這樣你的皮膚就不會驚慌失措、奮力出油了。白天,你也可以在常泛油光的區域涂一些有啞光控油效果的潤膚霜,吸收多余油脂,又不至令皮膚過于干燥。

罪犯3號:物理壓力
打電話時臉貼著手機也會給皮膚帶來壓力。
什么叫做壓力痘痘?“這里完全就是字面意思:作用在臉上的機械壓力導致的痘痘。”皮膚專家說。舉幾個例子:打電話的時候把手機長時間按在臉上、拉小提琴的時候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時候用手撐著臉……通通屬于有害壓力。這樣做,不僅使皮膚暴露在大量細菌中,還是把細菌往臉上“按壓”,那么痘痘旋即冒出來也就不奇怪了。
最簡單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬細菌的物品壓在臉上了(最好只用耳機打電話)。如果你做不到,就勤快點兒,多清洗那些物品的表面,減少細菌積聚。

罪犯4號:精神壓力
精神壓力會導致皮膚問題。
心臟狂跳、胃部攪擾、皺紋接踵而至……你一定早知道這都是精神壓力增大的惡果。但你知道壓力還會刺激激素分泌,導致痤瘡嗎?——挺殘酷吧,可惜是真的。那該怎么辦呢?減壓絕非紙上談兵說說就能做到的,不過你可以通過練瑜伽、做面膜、寫日記、或者看電視讓自己輕松一下,別太抓狂。

罪犯5號:臟的枕套和毛巾
枕套和毛巾
就算你的床單被罩、枕套毛巾還沒臟到非洗不可的地步,它們照樣會引發痤瘡問題。想想看:你把臉放在枕頭上,一放就是幾個小時。如果它臟兮兮的,那你無異于在一堆皮膚死細胞和細菌上滾來滾去。還有毛巾,如果不是剛從烘干機里拿出來,那它就會把無數細菌均勻的抹在你剛洗干凈的臉上。
皮膚專家建議人們每周要換1-2次枕套,每天都要用干凈的毛巾。另外,如果你用的織物柔順劑含有牛油脂(聽著怪惡心的),那可對你臉上的痤瘡沒一點兒好處。還有,很多洗衣液和柔順劑都含香料——刺激皮膚沒商量。

罪犯6號:美髮定型產品
皮膚專家說:“很多人都不知道他們的美髮用品會讓人長痘痘。可是你想想,頭髮每天要和臉接觸多少次。除非你每天睡前都洗頭,否則,所有美髮產品都會滲進枕頭里。”
含油、矽酯和增塑劑的美髮產品在接觸皮膚時會堵塞毛孔。所以如果你平常披著長髮,或有瀏海搭在額頭上,盡量別用含有這些成分的產品。

罪犯7號:不干凈的化妝工具
現在,你大概正埋頭檢查你的化妝品成分里有沒有痘痘引發劑吧,但你的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具,它們干凈嗎?專家指出:“化妝工具里往往爬滿了細菌和死皮細胞,儼然一個痤瘡制造廠。切記,化妝綿只能用一次,每周用洗髮水或專用洗液清理刷子。它們沒細菌了,你的皮膚自然干凈了。”

罪犯8號:不良飲食
真正對皮膚有害的是整個不均衡的飲食習慣。沙姆班說:“經常食用高升糖指數的食物——會讓血糖驟然升高的食物,如精制糖、白面包、面條和油炸食品——會打亂身體代謝,誘發痤瘡。”所以,如果你僅僅是偶爾吃這些東西,那爆痘的原因大概不在于此。
另外,有些人可能不清楚,自己實際上對巧克力、小麥制品或者乳制品過敏,是過敏導致的痘痘。所以,假如你發現每次百吉餅大餐、曲奇冰激淋聚會后都發生痤瘡肆虐,就先別吃這些東西了,看看是否有所改善。

罪犯9號:穿錯衣服
過緊和不透氣的衣服
解決方法是選擇透氣性好的天然面料的衣物(純棉或者竹纖維),讓你的皮膚充分呼吸。
罪犯10號:吞云吐霧
香煙
盡管一些醫生不認為抽煙能引發痤瘡,但還是有證據證實這個觀點。意大利圣加利卡諾皮膚研究所的研究者們發現了一種非炎性痤瘡(non-inflammatory acne, NIA),在吸煙者中很常見。他們還發現,在青春期就有痤瘡問題的成年人中,吸煙者繼續暴痘的幾率比非吸煙者高4倍。所以,你還在一邊吐著煙圈,一邊冒著痘痘么?請重新審視這個糟糕的習慣吧。就算不為身體,也要為“面子”啊。

罪犯11號:香水
既然化妝品和洗衣液中的香料都會刺激皮膚誘發痤瘡,香水就更難辭其咎了。切記,噴香水的時候避開面部。辦法很簡單:先噴到手腕上,然后再擦到衣領和脖子上播散香氣。另外,對添加了香料的洗浴產品也要避而遠之。

罪犯12號:懶得洗臉
濕紙巾
我們絕不否認漫長的一天過去后(特別是晚上還參加了狂歡聚會后),不洗臉不護膚就癱在床上沉沉睡去對你有多大吸引力。可要知道,每當你舊癮復發省略了潔面和保濕的步驟,之前種種護膚工程都會毀于一旦。皮膚專家強調,摸索出適合自己的卸妝護膚程式,風雨無阻的堅持下去,對你的肌膚無比重要。她還說,不要輕易對正在實行的抗痘方法喪失信心,因為效果通常要一個月后才能顯現出來。
應該每晚使用清潔型潔面乳,保濕爽膚水或輕薄型潤膚霜,然后用含有水楊酸或過氧苯甲酰的產品治痘。在當前的痘痘爆發區,可以再用些暗瘡膏。
如果真的是特殊情況(比如在火車或飛機上),用水不便,那就準備一包潔面濕紙巾放在手邊。不許再有更多推脫的借口了!

罪犯13號:日光下曝曬
紫外線還有抗菌效果,但是長時間在烈日下暴曬并不足以殲滅痤瘡。而且還記得嗎,把皮膚弄的過度干燥會誘使皮膚更努力的出油。此外,曬太陽會刺激細胞增殖,也就是說將有更多的死細胞產生,這可是我們極力想要避免的。因此,即使開始的時候痘痘好像沒那么瘋狂了,過分的日光浴也會讓它們最終卷土重來——更不用提還有患上皮膚癌和皺紋猛增的危險了。

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