青春期終極奮“痘”戰

早已長大成人的你,原以爲只要細心照顧原來的痘痕就可萬事大吉。卻不料,在加班熬夜後的早上,痘痘們卷土重來,而且又大又紅,長勢越發凶猛,爲何早已不再青春的你卻備受痘痘困擾呢?

成人痘來襲

成人痘,亦即“後青春期痘痘”。它與青春痘的區別在于:青春痘是因爲油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊又引發細菌感染而造成發炎;而成人痘多與壓力、環境改變、內分泌失調、不良的生活習慣、日夜顛倒的作息時間有關,且好發于下巴、唇角附近的U型區。25~35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。額頭忽然冒痘痘是因爲壓力和煩惱造成的,所以俗稱壓力痘;下巴位置的痘痘則是由于婦女病的困擾,另外不當的減肥方式也是成因的一種;還有兩頰的痘痘,則是消化系統出現問題的表征,例如吃飯不定時,吃得太快等不良生活習慣都被反映在臉面上。尤其到了生理期前、中期,基礎體溫升高,更是成人痘的高危期。

狙擊成人痘

發痘前

1.徹底溫和清潔:每日選擇溫和清潔和具有調理功效的潔面産品,不僅能夠疏通堵塞毛孔,更不會讓皮膚有緊繃和不適感。此外,也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品,以預防痤瘡杆菌過度活躍。2. 定期角質調理:尋找溫和的磨砂膏每周定期清潔,有助于保持毛孔暢通和清潔。

發痘後

1.選擇專門針對成人痘的産品:不僅針對油性皮膚,更對敏感皮膚適用,有很好的保濕作用,可以避免針對青春皮膚的除痘産品給皮膚帶來的缺水困擾。2. 只用局部抗痘産品:由于成人痘大多只是發出幾顆而已,並不像青春皮膚以片狀發出,因此只用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠,比全套抗痘系列更有效。3.不要擠痘痘:不恰當的用力、不夠專業的滅菌方法,不熟練的技術,都是你將來會留下痘疤的罪魁禍首。4.保濕功課不能少。因爲“成人痘”的肌膚通常油脂分泌已經減少,如果全系列地控油、控痘、去角質,會令缺水性肌膚雪上加霜, “滅痘”效果不佳,反而滋生更多問題。5.使用清爽防曬霜。陽光會使皮脂分泌更旺盛,使痘痘惡化、産生痘疤及色素沈著。因此務必要做好防曬工作。

日常護理

飲食。雖然直到目前爲止,並沒有科學研究證實巧克力、堅果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物,與長痘痘之間有直接關聯,但若你總是屢試不爽,最好能免則免。倒是碘,已經證實與引發痘痘有關,少吃含碘量高的海帶、海鮮類,可避免痘痘惡化。而每天服用50mg的鋅劑,則有助于減少痘痘産生。

睡眠。要保證足夠的睡眠,且盡可能保證在十二點以前入睡。因爲晚上十點至十二點之前是肝髒排毒的最佳時間。