頸部最最容易泄漏年齡

頸部是最容易暴露女性真實年齡的部位,女人的美也不僅僅局限于漂亮的臉蛋,細長精致的頸部,也已慢慢成爲美麗的代名詞,因此,如果你真的想讓你的年齡成爲秘密,頸部護理就一定不能輕忽,要像臉部護理一樣成爲每天的護膚必修課。

一:你了解你的頸部嗎?

1:爲什麽頸部最最容易泄漏年齡

人體頭部的重量大約有3-4kg,除了夜晚睡覺之外,頭部的重量都是由頸部來支撐。這對于頸部的骨骼及肌肉是個不小的負擔,隨著年齡的增加,頸部的肌肉開始慢慢衰老,皮膚也開始隨之松弛下垂,此外,紫外線,肌膚幹燥,睡眠不足,不規律的作息,不良的睡眠姿勢等等都會加速頸部肌膚的衰老。因此,加強頸部的日常護理必不可少。

2:頸部老化表現

1):松弛
隨著年齡的增加,紫外線,肌膚幹燥等原因,細胞彈力纖維老化、膠原蛋白生成不足。頸部的肌肉開始慢慢衰老,皮膚也開始隨之松弛下垂。

2):皺紋

頸部的肌肉開始衰老,皮膚隨之松弛下垂,加上紫外線的傷害及平時的不良姿勢,久而久之,就會産生皺紋,這也是最容易暴露年齡的地方。

3):贅肉

隨著年齡的增加,頸部下方及肩部容易産生贅肉,讓你的頸部看上去粗短。

4):暗沈

平時出門對頸部不做任何護理的話,紫外線的傷害使得頸部很容易産生暗沈甚至斑點。二 頸部肌膚老化兩大元凶

1:不良姿勢

日常生活中許多不良的姿勢,會加劇頸部的負重,不利于血液循環及身體的代謝,加速肌膚的老化。

1)面對電腦時駝背前傾

面對電腦屏幕時,往往容易駝背或是前傾,這樣會導致頸部後側的肌肉長時間被拉伸,加劇疲勞,同時頸部前側的肌肉幾乎沒有被用到,容易老化松弛。

2)單手支撐頭部
單手支撐頭部,只會用到頸部一側的肌肉,養成習慣的話,頸部肌肉就會失去平衡,平時沒有被鍛煉的肌肉就會容易衰老松弛。

3)單肩背包

單肩背包或是背行李的話,同樣也只會用到肩部一側的肌肉,而沒有被鍛煉到的肌肉就會容易老化松弛。平時背包時要注意左右肩膀交替。

4)枕頭過高

枕頭過高的話,頸部肌肉就會處于緊張狀態,不利于消除疲勞,而且枕頭一高,下颚難免會收緊,這樣容易産生皺紋。

2 幹燥

頸部皮膚的厚度只有臉部的一半左右,非常容易幹燥,加上每天暴露在陽光下,加速水分的蒸發,而紫外線的傷害與幹燥又會加速頸部皮膚老化。

1)隨著年齡的增加,頸部肌膚水分更加容易蒸發流失而産生幹燥,加速老化,所以頸部的保濕至關重要。
2)頸部肌膚厚度是臉部肌膚的一半,而且平日外出,大多數人對于頸部都是不加任何保護,頸部肌膚常常暴露于陽光下。強烈的紫外線會導致幹燥、細紋、松弛等多種肌膚問題。

3)頸部及肩膀要支撐起頭部的重量,容易産生疲勞感,淋巴及血液的循環液會減慢,導致幹燥。

4)對于頸部的護理,不能三天打魚兩天曬網,要把它作爲每天肌膚護理的必修課,在臉部護理之後,也要按照同樣的工序給頸部肌膚以呵護。

三 頸部按摩操

頸部的日常保養固然重要,有時間有精力的時候適當搭配按摩的動作,則能加速淋巴及血液循環,讓頸部的保養效果加倍。

1:用食指和中指按摩鎖骨兩側凹陷部位,然後輕輕向兩側滑動。

2:擡頭,雙手指腹從頸部下端往上推揉提拉。

3:擡頭,食指、中指及無名指放在耳後,大拇指放在下颚部位,然後慢慢由下颚向耳後按摩。
4:再由耳後向頸部下端按摩。

5:用手快速地提拉頸部皮膚,注意手指不要用力,這樣可以增加肌膚的彈性。