按通面部經脈 抑制臉部松弛

一顆雀斑、一粒痘痘並不會影響你的年齡感,可臉部肌肉的松弛卻可以讓你立刻顯老幾歲。聰明學會肌肉按摩,從內部修正血脈的暢通,就是用20%的小力氣,贏得對抗松弛的全局美。

我們的皮膚表面就像是一個美麗無比的城市,城市的下面隱藏這無數條有著疏通作用的管道,這些管道脈絡作用不一,爲我們的皮膚帶來營養也排泄出廢物,如有堵塞現象出現,那麽這個城市的表面就會汙水橫流不再美麗。

學會肌肉按摩

要想經脈暢通最重要的就是保持肌肉的活躍性,下面來介紹下簡單的肌肉按摩。 請先坐在椅上做兩個動作:

1.把頭慢慢輕輕地向右後方轉動,細心感受臉頰及嘴角外側肌肉的變化。

2.把身體向前傾45度角,細心感受臉部肌肉的變化。

了解你的面部肌肉
學美容的人第一個要學習的東西,除了皮膚生理學以外,就是臉部的肌肉,因爲若不了解其走向,就無法做正確的護理與按摩。臉部肌肉約有40多塊,它們非常纖細精巧,紋理走向錯綜複雜,層層疊疊,有的在深層,有的在淺層,所以不論是化妝、塗抹保養品或按摩,真是不能東西南北隨便搓揉一下就算了,否則日積月累下來,肌肉纖維會受傷,皮膚組織也會受到破壞。

臉部肌肉和身體其他部位粗壯的肌肉還有一個重要的不同之處,那就是它們不是和骨骼相連,而是與皮膚緊密相連,因此希望延緩松弛老化速度的人,從現在開始一定要注意以下幾件事。

牽一肌肉動全臉。肌肉一牽動或收縮,與之相連的肌肉就會受到影響並跟著牽動或收縮,也就是說,當肌肉松弛,就會牽扯皮膚一起松弛;當肌肉緊致,皮膚就會跟著一起緊致。

將雙手食指置于眉毛下,大拇指支撐臉部。

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1.食指堅實地擡高眉毛,抵住眉骨。

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2.保持這姿勢,並輕輕閉上雙眼。感覺上眼睑到睫毛之間的拉力。

3.繼續保持這姿勢,並收緊上眼睑。數到

4.張開雙眼,放松,深呼吸。

5.重複做3次

STEP1

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用左右獸中指慢慢向外平行伸展,數到5,放松。做兩次。

STEP2

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左右中指向耳朵中間方向劃向上弧線,繁複做5次提拉,放松。

STEP3

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左右嘴角慢慢向太陽穴方向伸展,數到5,放松。重複兩次。

STEP4

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用兩手中指將左右臉頰慢慢向外眼角方向提升,眼睛向前看,數到5,放松。重複兩次。