延緩皮膚衰老皺紋晚顯10年

大家都知道,沒有女人會喜歡皺紋的,如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現,當然成了每個女人都關心的話題。怎樣延緩皮膚衰老才有效果呢?不用擔心,看看小編教你的這些延緩皮膚衰老的方法吧。
下面,我給大家介紹一種促進臉部血液循環,緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘,堅持下去能延緩皮膚衰老,讓你的皺紋會比同齡人晚出現10年。
延緩皮膚衰老的臉部運動1 、面對鏡子,挺胸直立。兩腳自然平行分開。
延緩皮膚衰老的臉部運動2、 用手背托住兩個下頜。
延緩皮膚衰老的臉部運動3 、自然發笑,使面部下方肌肉稍顯緊張。
延緩皮膚衰老的臉部運動4、 深呼吸的同時將兩個肘部向兩邊抬起。用手指和手背輕按下頜,緩緩抬起。
延緩皮膚衰老的臉部運動5 、兩肘部和手完全成水平時,利用手的壓力托起下頜,直到頭微微揚起,接著動作4,繼續深呼吸。第一次持續5秒鐘為佳。
延緩皮膚衰老的臉部運動6、 利用5秒鐘左右的時間吐氣恢復原來姿勢,利用下頜的自重輕壓手背。
延緩皮膚衰老的臉部運動7 、動作熟練后,身護膝的時間逐漸延長至5秒、8秒、10秒……反復次數越多越好。