吃什么食物可以美白 8種淡斑食物你吃過幾種

  現在的美容科技日益成熟,許多愛美的女性都在尋找美白祛斑的方法,但是那些昂貴并不有效的祛斑治療讓許多女性很困擾!你們知道哪些美白小竅門呢,日常生活中我們吃什么可以美白呢?今天給大家推薦幾種中藥美白的效果也是非常好的哦,臉上有色斑的朋友們快來看看吧!

  吃什么可以美白淡斑? 8款淡斑餐單

  每個女人都希望自己擁有一張白皙亮麗的臉蛋,女人都想要永遠美美的,但是總會有許多的肌膚問題困擾著我們!色斑就是其中的一種,對所有女性來說都是傷害!你們知道為什么臉上會出現色斑么,怎樣才能去除這些頑固的色斑呢?以下幾種食物就能夠幫助你還原肌膚白皙的本色哦!

  淡斑蔬菜汁:西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  淡斑素粥:黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

  一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

  淡斑冷飲:冰糖檸檬汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  淡斑甜湯:黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

  黑木耳,在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  淡斑粥膳:八寶甜蜜粥

  原料:香粳米200克,大紅棗10枚,赤小豆、蓮子各20克,生山藥30克,白扁豆15 克,薏苡仁、芡實各10 克。

  做法:取一個干凈沙鍋,將除粳米外的原料倒入其中,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸后改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味調入冰糖適量,即成。

  用法:早晚各服1碗,長期食用效果佳。

  功效:八寶甜蜜粥具有補中益氣、健脾除濕的功效。

  淡斑甜品:牛奶核桃糊

  原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆漿、黑芝麻各200克。

  做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然后將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸,加白糖,如想豐富口味,還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

  用法:每日2次,早晚食用。

  功效:核桃糊具有養顏美白、滋陰潤燥的功效。

  淡斑湯膳:黃芪燉甲魚

  原料:鮮活甲魚一只(約500克),黃芪50克,寧夏枸杞30克。

  做法:將黃芪切片,取干凈紗布包扎好,枸杞子洗凈,甲魚除去內臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,上火燉煮,燉熟后扔掉黃芪藥包,加蔥、姜、精鹽、味精調味,即可食用。

  用法:佐餐食用。

  功效:具有滋陰清火、補血益腎的功效,可提高機體免疫力。

  淡斑菜肴:地黃香酥鴨

  原料:鴨子1只(約600克),生山藥200克,生地黃100克,寧夏枸杞40 克,另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

  做法:鴨子去內臟后拆去全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內外反復均勻抹透;再加蔥、姜、味精腌上1個小時;取1個大碗,把生地黃切片用紗布包好墊在碗底,山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層,把腌好的鴨肉切小塊后放入大碗內,加高湯一起上火蒸約2個小時,肉酥湯香。

  用法:佐餐食用。

  功效:鴨肉蛋白質含量高,不飽和脂肪酸和微量元素豐富,不僅可滋陰養顏、平補填精,而且吃多也不會發胖。

  大家學會了以上的這些美食的做法之后,就可以輕松享受佳肴的同時還能趕走色斑達到美白的效果真是一舉兩得呢!其實這些食物都是日常生活中最容易見到的,大家只要多了解就可以輕松擁有白皙健康的肌膚了哦!

正確祛斑方法是什么 這些防護措施要做好

臉上斑斑點點的的確會在極大程度上影響我們的外觀和自信,尤其是對于愛美的女性朋友來說,臉上有斑是很難讓人接受的,她們會因為色斑問題變得自卑而敏感,因此祛斑也是她們日常生活中極其重要的一個部分。那正確祛斑方法是什么?下面我們一起來詳細了解一下!

  正確祛斑方法是什么?

  (1)做好防曬措施

  很多人并不明白為什么自己一到夏天就開始長斑明顯,這是因為色斑是產生主要是黑色素沉淀堆積一起的,而紫外線的暴曬會使得黑色素沉淀得更多,因此對于正確祛斑這個話題,無論是雨天還是大晴天,只要出去戶外就一定要做好防曬工作。

  (2)多喝水

  生活中很多人只有在饑渴的時候才會喝水,但實際上喝水不僅僅是機體所需,同時也能夠幫助清除腸道內的毒素和垃圾,另外多喝點檸檬水或者綠茶等,還可以起到美白養顏、瘦身減肥的作用,因此想要祛斑效果顯著,祛斑也是必不可少的。

  (3)多吃膳食纖維豐富的食物

  正確祛斑方法是什么?想要美白祛斑的女性朋友,在平時一定要多吃點膳食纖維豐富的食物,因為這樣就能夠在極大程度上避免毒素沉積,色斑自然就能夠慢慢減淡了。

  (4)保證充足的睡眠

  睡覺對于我們來說不只是休息,睡覺對于女性朋友來說也是非常不錯的護膚品,因為在睡覺的時候人的肝臟、腎臟等都會源源不斷地向外排毒,因此想要皮膚好我們一定要不能熬夜,保證每天至少八小時的休息和睡眠是非常重要的。

  以上就是關于正確祛斑方法是什么的相關內容介紹,其實幫助祛斑的方法有很多,有需要祛斑美白的朋友一定要多去了解,幫助自己科學祛斑。

怎樣去除眼角細紋?

怎樣去除眼角細紋?女人30歲的時候,眼周會出現細紋是非常正常的,這個時候很多人就想了解怎樣去除眼角細紋,今天就這個問題怎樣去除眼角細紋來跟大家一起來聊聊。

  怎樣去除眼角細紋?

  1、飲食保養。

  在日常要多吃些如豬蹄、魚頭這些富含膠原蛋白的食物,可以有效的增強我們皮膚表層的修復功能,會讓皮膚變得更加的有光澤和飽滿,同時還可以減少細紋的產生。

  2、注意睡姿。

  在睡覺的時候要注意不要長時間往一個方向側臥,更加不要趴著睡,這樣對于眼部肌膚是不太好的,很容易會擠壓出皺紋,在日常護膚的時候,一定不要忘記眼周。

  3、輕柔卸妝。

  對于眼部的護理來說,清潔也是關系到眼部肌膚是否緊致的一個重要因素。在日常有化妝習慣的女性,要注意卸妝的方法和步驟,不要選用刺激性很強的卸妝水,不然很容易對眼部造成過大的刺激,在卸妝的時候要保證自己的手勢要輕柔一些。

  4、按摩改善眼部疲勞。

  在日常閑暇的時候可以經常按摩下眼部的肌膚,要注意動作要輕柔。這么做可以有效的緩解眼部的壓力,并且可以讓眼周的肌膚得到很好的休息。因為我們的肌膚是有記憶性的,如果你的皮膚長期處于和疲勞和松弛的狀態,那么長時間下來的話,老化的速度就會加快許多,皺紋也會變得越來越多。因為你的肌膚記憶性就是自己是老化松弛的狀態,想要恢復緊致的話,就要花費很多功夫了。

  5、選用合適的眼霜。

  我們眼部的肌膚是非常脆弱的,所以在選用護理產品的時候是需要更注意的。要選擇清爽不油膩的產品,才不會讓眼周因為營養過剩而長出脂肪粒,或者是出現其他的肌膚問題。

如何擺脫“熊貓眼”?2招消除黑眼圈

黑眼圈形成有很多因素,包括:因為經常熬夜情緒不穩,造成的色素沉淀,這種事血液不暢型黑眼圈、肌膚老化黑圓圈、色素沉淀性黑眼圈、遺傳性黑眼圈、肌膚老化黑眼圈。如何解決和消除黑眼圈需要做到以下幾點:

  做好眼部防曬

  對于較為脆弱的眼周肌膚來說紫外線的傷害幾乎是致命的,它會導致色素沉淀增多,從而加劇黑眼圈的,所以在日常護理中一定不能忽視眼部的防曬。而且在挑選眼部防曬一定要看好是否還有刺激成分,注重保濕度。

  眼霜的選擇

  天氣變得越來越熱,你可以選擇一些含油量較少的眼霜,如凝膠狀或護眼棒等,涂抹時不要貼緊睫毛邊緣,涂上后,用無名指輕輕按壓,加強吸收。

中藥美容配方之春季美白攻略

相信每一個愛美的女性,一聊到美容這個話題都可以滔滔不絕。而美容中最重要的一步美白更是很多女性孜孜不倦的追求啊。美好的春天又來了,我們的女性朋友們是不是應該也要關注一下春季的美白攻略了呢?

  關于春季的美白攻略,我們39小編這次想要告訴大家的是關于中藥美容的相關知識呢!眾所周知,我們中國人都喜歡養生,而我們中國的女性其實更喜歡養膚。我們女性需要的是由內而外的美麗。所謂“一白遮三丑”,現代中醫遵循的是先排毒,后調理,再滋養的理論,從而達到自然健康美白的目的。中藥不僅僅能成為保養品也能成為藥材調理我們的身材,而現在的中藥還具備了養顏嫩膚的效果呢,而且中藥美容比起其他方式的美容方法更為安全 但是也需要我們愛美女性的耐心和持之以恒的努力。同時,中藥美容配方可以根據個人膚質,因人而異,所以比外面賣的袋裝的美容面膜更具安全性。

  因此,下面我們就來為大家揭秘一下中藥美容配方神奇的效果,誰說美白就得花很多錢,其實只要你找對了美容方法,比如像是現在流行的中藥美容,就可以讓你不但省錢省心還安全,讓你分分鐘感受到搖身一變由灰姑娘變成白雪公主的感受。
中藥美容配方之一:七白面膜(防皺紋去色斑)

  以下中藥藥材各取用五十克:白芨、白芍、白蘞、白附子、白術、白僵蠶,再加一百克白茯苓,將其研成細粉末。使用時加清水或牛奶調成糊狀敷在面部,洗去的時候有立竿見影的功效,經常使用七白面膜可滋養肌膚,預防皺紋與淡化色斑。

  七白面膜中的白茯苓、白芷這些都是中醫里常用的美白藥材,白僵蠶常被用來治療面部黑斑;白芨自古就是美容良藥,可以治療痤瘡、囊腫等,白附子也是一款美容良藥。

  但是在使用七白面膜時候也要注意,如果你屬于是黃氣比較重的肌膚,那么建議你連續敷一周時間,也就是一個療程。在此期間,再配合臉部的穴位和淋巴按摩,美容效果會更好。但是皮膚容易過敏或嚴重干性膚質者要適當減少敷面次數。如感到肌膚刺痛請立即清洗干凈。
中藥美容配方之二:牡丹祛痘方(營造素肌之美)

  取用十五克牡丹皮,綠豆、知母各取十克,五克薄荷,都磨成粉后,加入一個蛋清調成糊狀敷在臉上。

  牡丹祛痘方可去除肌膚濕氣,消除炎癥,預防粉刺及痘痘,中醫認為,牡丹皮味苦、辛,性微寒,有清熱涼血、活血化瘀的功效,常用于治療粉刺等。

  女性朋友要注意這個牡丹祛痘方只適合油膩及混合性偏油肌膚,每次用前要徹底清潔肌膚,在涂面膜時一定要注意避開眼睛和嘴唇。干燥和過敏肌膚不適合使用。

中藥美容配方之三:如玉潔面膏(洗出紅潤肌膚)

  取用丁香、麝香各三克,六克白芷,將以上中藥材全部研磨成細粉,加兩百毫升白酒熬成膏狀,每天早晚用它洗臉,具有去除老廢角質,疏通毛孔,收斂肌膚,調理油膩,改善肌膚粗糙黯沉和色素沉積的功效。

  如玉潔面膏中的白芷能美白潤澤,丁香和麝香,能開經絡,透肌骨,去面黑。同時,現代醫學研究上還發現,丁香和麝香所含的揮發油成分對皮膚有溫和的刺激作用,能使局部毛細血管擴張,改善血液循環,使人面色紅潤透亮。

中藥美容配方之四:荷葉薏仁(可以消浮腫瘦臉)

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  取用大約三茶匙干碎荷葉,兩茶匙薏仁磨粉。將荷葉放在水中煎煮約上兩分鐘至水剩下少量,與薏仁粉調和敷臉即可。

  荷葉薏仁這個藥方能美白肌膚,同時具有改善浮腫和瘦臉效果。中醫認為,荷葉味甘、性寒,有清熱解暑、去濕利水之效。薏仁,具有美白淡斑功效,同時能排水利濕。

  但是我們的女性朋友在弄荷葉薏仁這個藥方時,敷臉時注意要避開眼部及唇部周圍的敏感區域,每周敷三到兩次為宜。如果臉上水腫嚴重,不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效,但是由于荷葉藥性偏寒,所以寒性體質者慎用此方。

先涂防曬還是隔離呢 防曬霜可以代替隔離霜嗎

生活中防曬霜和隔離霜都是女性朋友必備的化妝單品,但是很多時候一些沒有經驗的女性朋友搞不清二者到底有什么區別,也不知道到底是先涂防曬還是隔離,實際上如果防曬和隔離使用不當,也會使其效果大打折扣的。那是先涂防曬還是隔離呢?防曬霜可以代替隔離霜嗎?下面我們一起來詳細了解一下!

  先涂防曬還是隔離呢?

  想要知道是先涂防曬還是隔離這個問題,首先我們要知道防曬霜和隔離霜的區別是什么。其實在當今化妝產品的市場當中,不少的隔離霜當中都帶有防曬的作用,與此同時隔離霜也可以防止空氣當中的臟污以及輻射等對皮膚造成傷害,而防曬則只有單純的防曬功能,不具備有隔離霜的效果。

  那既然如此,如果我們同時使用防曬霜和隔離霜,到底是先涂防曬還是隔離呢?其實我們在使用這兩種產品的時候,可以從功能上面就很好地得到答案。一般來說會建議先使用一些隔離霜,通過皮膚讓隔離霜快速吸收,并且對皮膚形成保護膜以后,再涂抹上防曬霜,這樣就可以起到既可以隔離皮膚防止受傷,又可以有效對抗紫外線的作用功效。

  那防曬霜可以代替隔離霜嗎?

  很多護膚“小白”,由于對護膚品的了解不全面,因此可能會認為化妝品這么多,也許只使用其中的一樣就可以了。但是對于防曬霜和隔離霜這兩種產品,雖然上面介紹了隔離霜具有隔離以及少許的防曬功能,但是如果去到戶外的話,這一點點的防曬功能是不足以完全遮擋紫外線,避免對我們的皮膚造成曬傷的;同樣的,如果只使用防曬霜,那么也很難阻擋空氣當中的灰塵、臟物等對皮膚造成的傷害,另外也難以阻擋輻射等對皮膚的傷害,因此防曬霜是不可以完全替代隔離霜,隔離霜更加不能替代防曬霜的。兩者必須要有序使用,才能夠相得益彰產生更大的效果。

  以上就是關于先涂防曬還是隔離呢的相關內容介紹,很顯然護膚的時候先用隔離霜各組外在污染物對皮膚帶來的傷害,再用防曬霜來阻斷紫外線對皮膚的照射,這樣才是一個正確的護膚步驟,女性朋友們一定不要用錯了。

皮膚美白小妙招 讓皮膚變白的方法

使用冷熱水交替洗臉:常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮,讓女性的皮膚變得緊致、細密,再用溫水洗臉,讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉,可以清洗皮膚,同時能促進人體血液循環,起到美容潤膚的功效。

  充足睡眠:充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息,如果女性有熬夜的習慣,油脂在面部堆積,導致皮膚暗黃,對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機,也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機,使得黑色素沉淀,不利于美白。

  經常微笑:不要經常擺著一張苦瓜臉,讓人看到覺得反感,情緒也會好,而且會導致你的皮膚干燥無光,膚色暗黃。平時盡量保持笑容,讓面部皮膚多做活動,促進血液循環,還能給人留下更好的印象。

  睡前敷黃瓜:大家都知道黃瓜有美容的功效,這是因為它含有充足的水份、維生素等,而且天然的黃瓜有美白、保濕的功效。同樣有效果的還有面膜,如果信得過護膚品可以使用。

  做好防曬:平時要做好防曬工作,常常使用防曬品的女性黑色素比其他人少,面部更加紅潤有光澤。

  不要濫用護膚品:愛美之心人皆有之,但是并不代表可以濫用各種護膚品,護膚品中的化學物質對人體皮膚的刺激性很大,為了預防副作用和過敏可以先在手臂上涂抹。

  控油:無論是什么類型的皮膚,都要做好控油措施,如果皮膚表面的油脂過多,你的皮膚就會顯得暗黃,皮膚的質量變差,而且毛孔變大,黑頭也多。

  多喝水:多喝水促進人體水循環,促進人體排毒,保持面部肌膚水潤有光澤,還可以喝一些富含維生素C的果汁,盡量避免喝咖啡。

蜂蜜面膜怎么做 教你4種美白面膜

  蜂蜜的營養成分均為天然營養物質,其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利于被皮膚細胞的吸收,能有效地改善皮膚表面的營養狀態;蜂蜜中含有多種酸類物質,這些物質具有較強的殺菌作用,加之其潤澤、營養等作用,可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺,有助消除黑斑和其它一些面部斑點。

  NO.1:牛奶維E蜂蜜面膜

  材料:一個蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油。

  做法:把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起,再加一點蛋清,然后充分攪拌把它們全部混合,敷在臉部15分鐘(避開眼部周圍),然后用溫水洗凈。

  功效:讓皮膚柔軟、光滑、有光澤,牛奶有消炎美白肌膚的作用,適用于中性肌膚。

  NO.2:橄欖油祛斑面膜

  材料:橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克

  做法:1.將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中,隔水加熱,至37度左右。

  2.在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調均,然后把消毒紗布浸在油中。

  3.取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上,20分鐘后取下。

  功效:此面膜有潤膚、祛斑、除皺的功效。適宜于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或老年斑者。橄欖油富含維生素A和美容酸,同蜂蜜的多種氨基酸配合,又顯著的抗衰老和祛斑潤膚的功效。

  NO.3:珍珠粉蜂蜜美白面膜

  材料:蜂蜜1茶匙、蛋白一個、珍珠粉少許、檸檬精油1滴

  做法:1.將以上材料調勻成糊狀,直接涂于面部。

  2.每周1次。臉部清潔洗凈后,取適量面膜均勻敷在臉部,安靜休息15-20分鐘

  3.再用手指將微干的面膜搓掉,用清水將臉洗凈。

  功效:檸檬精油具有美白亮膚、凈化皮膚之作用,珍珠粉無論內服或外用都有美白之效果。

  NO.4:蛋清蜂蜜面膜

  材料:雞蛋一個,蜂蜜一小勺。

  做法:雞蛋磕破,只要蛋清,放到一個敞口器皿中,加入蜂蜜攪拌均勻,蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。把臉洗凈以后,將制作好的蛋清蜂蜜面膜均勻涂于面部,大約20分鐘以后用清水洗去。

夏天如何美白?6技巧讓你變身“白雪公主”

變白是每個女人的憧憬和美夢,可為什么每天各種洗擦卻還是“黑泥鰍”一枚?講真,你是沒用對方法,想白當靠外用可不行,還得內外兼修。

  美白的小竅門1.多吃富含維生素C的食物

  維生素C能抑止色素母細胞沉積,不僅可以有效預防黑斑和雀斑,還能將多余的色素排出體外,徹底改善暗啞的膚色,令肌膚重新變得白皙明亮。代表食物有:橙子,紅果,草莓,獼猴桃,酸棗,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,莧菜。

  美白的小竅門2:多喝水

  每天堅持喝2000ml的水,它能幫助你排出體內的毒素,還有助于美容養顏。

  美白的小竅門3:做好防曬

  夏天防曬是重中之重,不管出多遠的門,一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ,建議姑娘們使用全身涂抹的防曬霜,凡是見光的地方都涂抹一些,以免出現膚色不均等尷尬現象,而且對全身肌膚也是一種呵護哦。

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  美白的小竅門4:敷面膜

  敷美白面膜主要是針對臉部美白,這是臉部美白最有效的一種方法。在這里,小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。另外大家也可以嘗試黃瓜敷面,是很大眾的一種美容方法了,不過屢試不爽,效果不錯。

  美白的小竅門5:定時去身體角質

  用浴鹽去身體角質,只有將老化角質去除,身體才會滑溜溜的,細胞吸收能力也會更好,這是全身美白的第一步。

  美白的小竅門6:身體乳鎖水美白

  全身美白自然少不了身體乳,姑娘們用浴鹽洗完澡后,記得全身涂抹上身體乳,皮膚白的可以買一些補水的身體乳,皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳,有過敏癥狀的,可以買一些溫和不刺激的身體乳。

想要眼睛亮亮的?告別黑眼圈很重要

你會熬夜嗎?你會失眠嗎?如果你有,伴隨而來的是黑眼圈的困擾。黑眼圈掛在臉上,成了你避無可避的問題。黑眼圈不僅一定程度上拉低了你的顏值,而且使你看起來疲憊蒼老。所以,想要眼睛亮亮的?告別黑眼圈勢在必行。

  一、你是哪種類型的黑眼圈

  1、色素型黑眼圈:

  有一部人是因為天生眼周皮膚的黑色素比較深,所以黑眼圈比較明顯,當然這是遺傳因素的問題。另外如果你患有過敏性鼻炎,也會導致眼周皮膚的血液回流不流暢,造成黑眼圈加重的情況。

  2、血管型黑眼圈:

  如果你的眼周皮膚很薄,而且皮下組織很少,一旦皮膚出現血液循環不暢或者血管擴張的情況,就會出現嚴重的黑眼圈。尤其熬夜、飲食不規律、煙酒過度等等都屬于血管型黑眼圈的罪魁禍首。

  二、如何消滅黑眼圈

  自己的黑眼圈類型后,就可以對癥下藥了,如果你是因為睡眠不足的原因導致黑眼圈的產生,那么只要配合均衡營養并且有規律的作息生活,黑眼圈就會漸漸消退。

  或許你無法避免的經常加班,那么在排除色素型黑眼圈的同時,如何在熬夜的情況下避免黑眼圈呢?熬夜會讓眼部肌膚處于緊張的狀態,這迫使我們的眼部血管緊張收縮,從而導致靜脈血淤積,因為靜脈血顏色過暗,而且眼周皮膚很薄,所以暗黑的顏色就會透出來。在休息時間極少的情況下,也盡量找2到3分鐘吧,你只要后仰頭部,閉眼休息一下,就可以在一定程度上緩解眼部淤血的狀況。

  時間充裕的時候,也可以用冷熱交替敷眼部的方法消除黑眼圈。選擇兩只可以加熱和冰鎮的眼罩,或者用毛巾包住冰塊和毛巾浸熱水代替也可。首先用熱眼罩敷雙眼五分鐘,再用冷的眼罩敷雙眼五分鐘,從而加速眼周血液流通,達到消除黑眼圈的效果。

  按摩也可以有效緩解黑眼圈。從鼻梁開始,用中指輕壓眼瞼,由內眼角向外眼角至眼尾處按摩,再用雙手的無名指、中指和食指在眼睛下部和要太陽穴之前輕輕按壓即可。按摩的方法也可以促進眼周血液循環,幫助減淡黑眼圈。

  總結:黑眼圈的形成按類型區分主要有兩種,一種是色素沉著型黑眼圈,另一種是血管型黑眼圈,你屬于哪一種呢?明確類型之后,就對癥下藥吧!但萬變不離其宗,一定要養成良好的睡眠習慣,不然陷入惡性循環,你的努力就白費了。去除黑眼圈,讓你的雙眼恢復光彩,電力十足吧!