菲菲美人館

　1 清潔、換膚很重要 　　關于護膚，我自己很重視清潔和調理，基本上有工作的時候都要化妝，因此卸妝清潔就變得十分頻繁，曾經因為太懶太累了就草草地解決卸妝清潔的工作，結果發現第二天起床，眼周圍就黑黑的，因為沒有卸妝干凈，從此不管怎么累，怎么晚我都會很認真地卸妝清潔。

　　皮膚自然老化是不可抗拒的自然規律，但借助多種手段可減少和推遲皺紋的出現，并可通過手術等手段消除或減輕已形成的皺紋，保持青春風貌。 　　及時發現全身性疾病，特別是慢性消耗性疾病，并積極治療。堅持體育鍛煉，運動能使皮膚血液循環加快，使皮膚獲得更多的養料，排出更多的廢料。保持積極向上的樂觀情緒，多呼吸新鮮空氣、勞逸結合，睡眠充足，以使皮膚始終保持最好的機能狀態，這些都有利于防皺。

　黃褐斑是一種常見的色素沉著性皮膚病。又稱妊娠斑或蝴蝶斑，多見于育齡期婦女，是體內疾病在面部的一種外在表現，主要臨床表現為鼻梁兩側、兩頰或前額可見深褐色成片斑塊，嚴重影響患者的外形美觀。現代醫學認為本病常與消化道疾病、肝腎疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關，長期服用避孕藥也可發生。一般青春期后發病率增加，女性尤為常見。

　循序漸進第一步 3分鐘潔面法 　　1 先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的洗面專用皂(冷制皂也可以) 　　2 把皂在溫水(22--23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 　　3 接著用熱水(38--40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

　　毛孔粗大通常是由于老舊角質、油脂等阻塞毛孔，或是隨著年齡的增長，皮層內的彈力纖維、膠原蛋白隨之松垮，以及其他如遺傳、紫外線、壓力等所造成，不過這些原因的共同點就是，其造成毛孔粗大是循序漸進的，絕非一朝一夕而成，因此當你忽然發現毛孔變得明顯，其實也是因為你開始越來越注意你的肌膚狀況。