菲菲美人館美白肌膚的3大妙招
只要是在辦公室中，都必須與電腦相伴五六個小時以上，盡管沒有外出，在室內吹著冷氣，但你會發現，眼睛周圍或鼻子附近出現了雀斑，而且皮膚越來越干燥。這是因為室內的墻壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的熒光燈也含有紫外線，臉部的肌膚長期承受大量光輻射，膠原蛋白遭到破壞，皮膚失去彈性、加速老化，皮膚的抵抗力降低；同時，電腦產生的靜電會將有害物質吸附于臉上，容易啟動黑色素細胞的活性，造成原來沒有斑的地方產生色素沉淀。
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生活習慣讓你非白不可
愛上維他命C 多吃含VC食品 受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取VC以保持皮膚健康。富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養吸取的最佳時間。
豆制品 天然美白良方
豆漿和豆腐都是黃豆制作的，含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等，營養價值非常高，它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環，有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜，簡單、好吃又便宜，還能由內而外的保養身體美白肌膚，姐妹們要多吃哦！
你會正確的防曬方法嗎
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟 重復涂抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果 重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。
陽光毒曬留下的紀念品
肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象，這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。肌膚曬傷要趕快實施搶救，首先不再增加皮膚過度負擔，以舒緩、鎮定發紅發熱的皮膚為先，再使用溫和、無刺激的保養品，才能加速細胞修護、再生，緩和皮膚曬傷的癥狀。
每天防曬女人年輕十歲
在這個時代里，如果你還不明白“防曬”有多么重要，還執著于未經保護而曬成的小麥色皮膚，或仗著天生麗質盡情享受陽光的懷抱。那么，你真的可以被劃分到“原始人”的行列里去了。 僅僅用一個資料來傾述防曬的必須性吧!歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!但如何防曬更有效?看看專家怎么說!
了解抗曬的6種營養元素
營養元素，防曬美麗有好方法。 水 水對美容與健康的重要性越來越得到認同。隨身攜帶礦泉水， 口渴時就喝兩口，可以起到保濕的效果，增加肌膚抵抗日曬的能力。而且，多喝水能幫助清除體內毒素增加新陳代謝，令皮膚有光澤，黑色素也不易沉淀，不會形成色斑。
帶你遠離斑點的憂心歲月
你的肌膚底子很不錯，不僅僅沒有油光的煩惱，肌膚細膩緊致，而且白皙透亮，看著就讓人覺得美不勝收。不過，美中不足的是，臉上的那幾個小斑點，讓你的美麗伴隨著一陣暖風遠逝。色斑的問題，一直讓很多MM心里煩悶不已，卻始終很難找到一個真正有效的方法去除這些斑點。
菊花茄子 抗衰老不長斑
原料：長茄子300克、胡蘿卜5克、面粉30克、色拉油750克、濕淀粉約8克、番茄醬25克、碘鹽5克、味精4克、白糖25克、蔥姜末各3克。 做法： 1、把茄子去蒂洗凈去皮，切4厘米高的墩，然后在墩的橫斷面剞上十字花刀，撒少量鹽略腌，再用面粉沾均勻備用，胡蘿卜洗凈切筷頭丁。 2、勺內入油，燒七八成熱，放入茄花炸好，倒出瀝油，擺入盤內。
消斑對策 帶你走近無暇境界
只要看到鏡子里那張漂亮的臉蛋，自信的指數就一路狂飆，可是再靠近一點，再仔細一點觀察，你就會陷入煩惱中，信心也就這樣DOWN了下來。因為，肌膚總是被斑點侵擾，讓你離無暇總是有那么一段距離，讓你苦悶啊。應對斑點，你應該如何出招?
