豆制品 天然美白良方

豆漿和豆腐都是黃豆制作的,含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等,營養價值非常高,它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環,有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜,簡單、好吃又便宜,還能由內而外的保養身體美白肌膚,姐妹們要多吃哦!
豆漿豆腐鍋
所需材料:豆漿300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、鹽2克
制作方法:
1.先將豆腐切成塊狀,桔子皮切成細絲。
2.再將豆漿放在鍋內煮,熱后放入豆腐、冰糖和鹽。
3.待燒開冰糖融化后放入桔子皮攪勻即可。
香醇的豆漿和滑嫩的豆腐,爽口又開胃。我一邊吃著心里這個美啊,就感覺自己的皮膚越來越白越來越光滑呢! 如果口輕的姐妹可以不放鹽,冰糖也少放點,豆漿加熱后會變的濃稠,豆漿豆腐混著吃口感很棒!

豆腐面膜

豆腐不僅吃了美白還可以直接敷在臉上,告訴姐妹們一款非常棒的豆腐面膜:將豆腐用勺子壓碎,根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油都可以,然后敷在臉上,15分鐘后洗掉即可。