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美容護膚每天喝1升水

水是人體不可缺少的物質，經常給皮膚補水份可以防止皮膚因缺水而干燥、緊縮，形成皺紋呈現小老人面容。補水美容法有多種，其中以飲水法、噴水法、蒸氣法、使用增水劑效果更佳。每天喝1升水，有良好的美容效果水份不足時，增加腎臟和其他部位毛細血管的負擔，從而影響新陳代謝。

　　一、鹽亮膚　　洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉后各一次。

　　食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。　　按摩法：用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。　　急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

夏季是出油的季節，如何控油又放上了美容護膚話題的桌面！油是肌膚必不可少的，只是要不多也不少。下面就讓我們來測試一下自己的夏日控油指數吧！

曬傷后的處理方法，有黃褐斑和易長雀斑的女性，皮膚長時間暴露在陽光下都會引起色素的加深和重新分布。黃褐斑和雀斑都會加重。

　一、每天吃高維C水果。維生素C是“永遠的美膚圣品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類都可以。

很多愛美的MM們都知道，祛斑的好東西不只商場上的那些昂貴的化妝品，更有生活中存在的多天然食品，也可以幫你消滅色斑呢！此外，我們還為你推薦了兩款味道不錯的靚湯，既可口又去斑美。白今天小編就帶大家一起學習民間的那些祛斑新法吧！

流傳于民間的小秘方、小偏方很多，而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。美白方法也是如此，今天，讓我們一起來匯總匯總一下吧！

聰明漂亮的柳小姐認為：“女人不能靠粉過日子！”如何使臉色紅潤、肌膚白皙？我國傳統的觀念告訴大家“藥補不如食補”，本期為大家介紹幾款柳小姐常用的健康美白湯水，做法簡單又可口，完全沒有中藥的濃重藥味和苦澀口感，花少少時間就能輕松獲取均衡又豐富的營養素，并達到美白效果，你不心動嗎？

　春日里，曬著太陽喝茶成為不少市民最熱衷的休閑方式，但這種長時間暴曬在太陽底下的休閑方式也會給你的皮膚帶來煩惱哦！蔣女士跟朋友在一個風和日麗的暖陽下喝了一下午茶之后，面部皮膚出現了紅斑和瘙癢、掉皮屑等癥狀。到醫院檢查后，原來蔣女士是患了季節性面部皮炎。