護膚保養 第132頁

　　保濕自然是秋冬護膚的重頭戲，可是，我們往往都講過多的目光集中于產品選擇上，卻忽略了產品最佳的使用時間。 　　雖然說保濕是不分年齡的保養功課，但根據研究顯示，18歲女性的肌膚保水度約62.7%、30歲為58.5%、60歲為54.5%，也就是說，18歲至30歲這段時間，肌膚減少的水分幾乎等于往后30年減少的水分，尤其是25-30歲的輕熟女世代，肌膚自我修復能力下降，特別要注重基礎的保濕。

　　想一覺醒來就擁有水靈靈的美膚？想輕輕松松地做個睡美人嗎？這是每個女人都想的事情吧！今天小編就告訴你，睡前缺乏這4個護膚小技巧，你的肌膚會變得很暗黃哦！全體姊妹們要attention啦！ 　　小技巧一：睡前徹底清潔肌膚——彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇 　　原因：化妝后的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉淀，形式斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保養非常重要的第一步。

　　冬季的來臨，天氣也干燥了起來，愛美的人迫不及待地要給皮膚補水，而一些錯誤的做法卻會令補水效果南轅北轍，本期特邀中國醫師協會美容與整形醫師分會委員陳偉華總結幾個常見的補水誤區。 　　誤區一：洗澡時敷果凍面膜。充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜補水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更干燥。建議洗澡時使用乳霜型面膜。

肌膚缺水是造成老化的主因之一，而長期處于空調環境、體內水分補充不足、情緒緊張造成肌膚壓力，都會讓肌膚變得干燥缺水。職場女生的保濕工作，就是為肌膚適度加點水和加點油，因為油脂可包裹水分，讓水分停留在我們臉上不被蒸發，特別著重保濕效果的乳液，或是清爽的乳霜產品都是不錯的選擇！ 　　Day：洗臉—化妝水—保濕精華液—乳液—防曬隔離霜 　　Night：卸妝—洗臉—化妝水—茶樹精油or維他命C精華液—清爽的乳霜

　　你體內累積了多少毒素?Test：如果你完全符合其中的3項，那表示你的“體內毒素”已經堆起來了，要迅速地執行體內清除! 　　test： 　　·口腔有黏膩感，舌頭上有白 色的舌苔。 　　·吃飯時總是很匆忙，沒有細 嚼慢咽。 　　·臉上常常起疹子，痘痘長不停。 　　·喜歡常吃加工處理過的精致食品。 　　·生活緊張，暴飲暴食。 　　·一到下午，小腿就開始腫脹。 　　·沒有經常喝水的好習慣。