護膚保養 第135頁

　　多風之秋，干燥之秋，皮膚會變得緊繃繃的，每天都要在干燥的環境下工作生活的你是不是有點苦惱呢?加強一下保濕功課，讓我們的肌膚遠離干燥，水水嫩嫩過秋天。 　　辦公室保濕功課 　　秋冬季節皮膚都容易干燥，25歲后皮脂分泌紊亂，皮膚天然保濕因子減少都會引起皮膚干燥。 　　法寶--化妝水和面膜紙 　　在辦公室準備一小瓶補水化妝水和一些干凈的面膜紙，將化妝水倒少許在面膜紙上，輕輕敷于臉上15分鐘，立刻就能感覺臉頰水嫩嫩的。需注意的是，所用的化妝水不能含有酒精成分，也不能用自來水代替，因為自來水只能讓臉上的水分蒸發得更快，此類保濕方法只能持續較短的時間，如果要延長補水效果，應當在面膜取下后馬上涂上油質的保養品。

　　早上6～7時 　　喝檸檬水，用牛奶洗臉 　　這是一天中腸道蠕動最快的時候。一杯檸檬水既排毒又美白，輕輕松松排出身體毒素和廢物。記住，清腸是美白的第一把刷子。 　　早上洗臉時先用洗面乳，洗后再用牛奶在臉上輕輕按摩3～5分鐘，然后用清水沖干凈。接下來就是正常程式的爽膚-潤膚—防曬—化淡妝了。這時段細胞的再生活動降至最低點，淋巴循環緩慢，一些人會有眼皮腫脹情形。所以這也是增強眼部循環，用眼霜的最佳時間。

　　一進入冬季，所有的MM就把目光鎖定在了保濕補水上，當然，這個干燥的季節里保濕的重要性絕對毋庸置疑。不過，美白的課程也不能落下啊。其實，這個時節，最是美白的好時機。 　　Lesson 1: 除多余角質，掃除殘存黑色素 　　美白產品一瓶接一瓶地換，但膚色依然黯沉灰黃，皮膚由于無數的添加物變得越來越厚，產生死皮。厚重的角質就像“盾牌”一樣阻擋著美容液的滲入。

　　肌膚白晰，一年四季都會漂亮。對于美白，我們絕對講究“貨真價實”，我們拒絕不健康的“鉛化美白”，不要那種用層層粉底涂抹出來的美白面具，而是要由內而外精心培育出如花朵般自然的美白。 　　1 干性肌膚 　　美白加法：美白+補水 　　美白關鍵：肌膚干燥，特別是在換季的時候情況更為嚴重。因此不愿過多使用美白產品，擔心為肌膚增添負擔。干燥型肌膚是雀斑、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發現斑點已在臉上形成了。所以此時你一定要將保濕當作是第一要務，以充足的水分讓肌膚的自然代謝正常化，就不用擔心色素沉淀的問題。

　肌膚不夠白，即使用了多少護膚品都無濟于事嗎?或許問題不再你你使用的產品上，看看你是否犯了以下 七個美白誤區吧! 　　美白誤區之一 晚上沒有紫外線 　　白領一族幾乎拋舍不下彩妝。在美麗隨風飛揚時，給肌膚也留下隱患。如果不細心卸妝，肌膚清潔不凈，表皮角質層不能隨更新程式而退去，日積月累，角質層變厚、毛孔阻塞，肌膚就會失去光澤和彈性，出現面色發黃、毛孔粗大、粉刺等問題。因此卸妝務必認真仔細。化妝時使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清潔霜(冷霜)先行清潔，再以潔面乳洗凈，雙重清潔，才能徹底清除殘妝、皮脂分泌物以及附在肌膚上的污垢，讓毛孔暢通，肌膚才能清新透氣、自由呼吸。

　摸摸臉，突然發覺皮膚緊繃，一抬眼照鏡，居然出現了小細紋。怎么不鮮活水嫩了呢？難道年老緊跟著色衰了，當然不是啦，這就是“干燥惹的禍，保濕出了錯”。 　　NG1：角質要定期去，最好每周進行 　　去角質可以令皮膚重獲新生，重現光采，但比如說在冬天，肌膚容易暗淡干燥，每周去角質就顯得過于頻繁，會令角質層越變越薄，失去儲水能力以及難以抵抗外界環境的傷害，甚至導致臉部皮膚出現泛紅、脫皮的狀況。

　　肌膚加速變干燥時，最重要且最有效的方法是加強保濕。如果你實踐了以下針對干性肌膚的“清晨美容”提議后，肌膚會變得濕潤許多! 　　Step1：潔面 毛巾洗臉法 　　當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的。 　　Step2：保濕化妝水 潔面后3分鐘內使用保濕力強的化妝水

西蘭花有“超級蔬菜”之稱。多項早期研究發現，常吃西蘭花等十字花科蔬菜有助于降低腸癌、前列腺癌等多種癌癥危險。據英國《每日郵報》9月10日報道，美國一項新研究發現，西蘭花“外用”還有助于防止皮膚曬傷和皮膚癌。 美國亞利桑那大學藥理學系癌癥研究...

我們都知道，日曬是變黑、長斑的重要原因，經過一夏的曝曬，秋季，斑點如“雨后春筍”般冒出來，你如何拯救殘留在面部的瑕疵？斑點、痘印年年除，年年不見好方法，也許正是你沒有找準方法。哪些斑點可以通過日常護理來減輕？又有哪些暗沉是根本無法去除的呢？讓我們來進行初秋褪黑大作戰吧。 　　斑不同 　　處理方法不同 　　曬斑—— 　　原因：往往是皮膚經過強烈紫外線照射后，形成大量的保護性的黑色素細胞在皮膚表層堆積，沒有及時清理。