筑起一個“皮膚水庫”

幼嫩的肌膚需要呵護,女人的皮膚構成5%是表皮,95%是真皮,而真皮的主要成分是膠原蛋白,膠原蛋白組成一張細密的膠原彈力網,把皮膚中的水分牢牢鎖住,筑起一個水分充足的“皮膚水庫”(真皮儲水層),源源不斷地向表皮供水、供養,滋養著表皮。我們應當加強夜間護理讓肌膚重生,使肌膚得到全面滋養和充分休息。
1.想要舒緩肌肉壓力,可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上,慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為了避免按摩油弄臟睡衣,最好換上舊衣服再去睡覺。

2.頸部的細紋會出賣你的年齡,很多女性相當苦惱這點,在這里不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部,促使頸部肌膚吸收養分。

3.嘴唇干燥,要去除唇部的死皮,令雙唇細嫩,可用白糖輕輕擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部,能有效去除死皮,最后涂上潤唇膏。4.在冬季涂護手霜滋潤雙手,睡覺前做手部護理效果會更好,因為肌膚可以得到一整夜的滋潤。5.將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏,取出后敷在眼皮上,閉目休息數分鐘,可使雙眼肌膚得以舒緩。
4白天站得太久會引起雙腳疼痛。所以,應在沐浴后或睡覺前涂上乳液滋潤足部,或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏。

5.伸展身體:不想身體過早僵化的話就要從年輕時開始運動,睡前伸一伸腿就可舒緩壓力,促進血液循環,更可加速新陳代謝。