蔡依林牛奶美肌魔咒

精油養護

爲了維持肌膚的最佳狀態,Jolin在繁忙的工作之余,一定會抽空去護膚中心做臉,在家則是敷面膜、 用複方精油保養品寶貝皮膚。

燕窩&VC

早上還空腹吃燕窩,油膩和高卡路裏的食物絕對不碰,所以肌膚才能保持光滑透亮。如果妳也是忙碌外食族,記得養成每天吃綜合維他命的習慣!

徹底清潔

Jolin特別提醒,每天一定要徹底做好卸妝和清潔的動作,不幹淨的毛細孔。
JOLIN課堂:精油按摩

爲了維持肌膚的最佳狀態,蔡依林在繁忙工作之余,一定會敷面膜、用複方精油保養品寶貝皮膚。

方法:“在卸妝、洗臉之後,輕輕地拍上精油化妝水,再塗一層淡淡的精油保濕乳液,如果還有力氣的話,就用我的秘密武器——精油去角質磨砂膏,以畫圓的方式,由內而外,輕輕的按摩臉部。”

睡前照鏡自戀+牛奶+清淡飲食

睡前照鏡——對著鏡子反複做出你自己認爲最美好的表情——愉快的微笑,然後在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象,你就會成爲真正的“睡美人”。

牛奶——睡前喝一杯熱牛奶,其豐富的鈣質和色胺酸可以放松肌肉,使全身産生舒適感,有利于入睡和解除疲勞。