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換季時節肌膚乾燥緊繃？教你用廚房就有的素材自製蒸臉SPA！透過5步驟蒸氣護理搭配淋巴按摩，從深層補水到鎖水養膚一次到位，睡前簡單操作就能讓隔日妝感更服貼，打造由內而外的透亮光澤肌。

教你用蜂蜜與橄欖油自製超簡單保濕化妝水！天然成分溫和不刺激，適合各種膚質使用，特別推薦給敏感肌與油性肌膚。文內詳細圖解製作步驟，並分享提升使用效果的進階技巧，讓你在家就能輕鬆打造水潤透亮的膚質。

秋冬保濕不只是塗抹保養品！從日常洗臉方式到夜間修護程序，完整解析30個實用保濕技巧。教你區分表層鎖水與深層滋養的不同重點，搭配生活作息調整，養成自帶發光的水煮蛋肌～

超過半數亞洲女生都有混合偏油或油性肌膚困擾！從氣候壓力到遺傳飲食，完整解析肌膚出油原因。教你油肌如何溫和調理油脂、混合肌分區保養技巧，告別毛孔粗大和局部脫皮的雙重困擾，重建健康發光肌～

日常保養步驟原來藏著毀肌陷阱！專家指出五大常見錯誤：過度使用撕拉式面膜會傷害角質層、洗面乳未起泡直接搓臉導致肌膚變薄、忽略眼周等保養死角、誤解肌斷食觀念不擦防護品、全家共用不適合的保養品。選對方法和產品，才能讓肌膚從裡到外健康發亮。

毛孔粗大分為出油型、角質型、老化型與壞習慣型四大成因。油肌族群需強化溫和清潔與角質管理，熟齡肌要著重抗老按摩與醫美護理，同時要戒除擠痘、抽菸等惡習。掌握分類型保養技巧搭配正確防曬，就能讓粗大毛孔完美隱形！

毛孔粗大分為油性肌膚型、清潔不當型、肌膚老化型與不良習慣型四大類。針對不同成因，需採取定期溫和去角質、使用收斂化妝水、抗老按摩與戒除菸酒等對策，配合正確護膚習慣才能讓毛孔視覺隱形，重現細緻平滑的膚質。

春季保濕不能停！8招實用養膚技巧從基礎濕敷、角質管理到進階按摩導入，教妳對抗換季乾荒。特別推薦沐浴蒸氣敷臉法和辦公室保濕噴霧急救術，搭配夜間黃金保養時段，輕鬆養出水煮蛋肌～

想要彈潤透亮肌不能只做表面功夫！日本美容權威證實，強化肌肉彈性才是抗老關鍵。從黃金蛋白質攝取技巧、維生素CE抗氧化配方，到每週3次重訓+有氧的運動節奏，打造從深層肌肉透出來的年輕光澤。

保養品總浮在臉上吸收不了？原來肌膚平均只能吃進7%營養！從按摩手法到熱敷技巧，本篇實測有效的3大導入方法＋4個關鍵日常步驟，教你打通毛孔吸收通道，讓臉部控油與緊緻毛孔同時達陣，從此跟浪費保養品說掰掰～