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初春“換鞋季”到了 四步改善足部肌膚

春意漸濃,美眉們大都換上了清爽俏皮的單鞋,雪藏了一個冬天的腳丫,又要“重現天日”啦!但是你真的做好准備了嗎?足部肌膚護理你又做了多少呢?此時,你望著貨架上琳琅滿目的護足産品會不會感覺無從下手呢?那麽就讓專家帶著大家一步步給腳丫做個SPA吧。

通常足部的護理可分爲浸泡清潔、去除表面角質、按摩、保養這四個步驟。
第1步:浸泡清潔
作爲呵護玉足的第一步就是要浸泡,市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇,記住水一定要是稍微燙一些的,這樣能使毛孔最大限度地張開,熱水刺激神經也能使腳最大限度地放松。很多人在這個時候都舒服地想要睡過去,難怪自古就說了睡前用熱水泡個腳,能睡得很香,這是最好的養生之道。
當然,如果水太燙則會損傷皮膚,加速足部失水。此外,水中可以加入嬰兒護膚霜或保濕霜,如果雙腳很疲勞,還可在加入留蘭香、迷叠香等精油的熱水中浸泡20至40分鍾,可爽膚、鎮靜肌膚、消除疲勞、減輕腿足部位的肌肉酸痛、幫助足部與全身恢複活力,並可治療足部多汗與異味症狀。
第2步:去角質
去角質:美足必備
中度狀況則最好使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭锉、專用磨腳石等去除角質。磨砂膏安全、方便,但效果可能不是十分理想;使用腳繭锉和磨腳石效果比較明顯,使用時要沿著同一方向摩擦硬皮部位。說到去角質的工具可是大有講究,小編從中總結出幾條如下:
1.一種是金屬的去角質工具,上面有很多孔的那種,價格僅兩三塊錢,去角質太狠,就有越去越多的感覺,腳跟沒有變嫩,反而更加粗糙。去除腳部的角質也要視情況而定,比如不是很嚴重的可以用死海鹽來搓腳,去除表面輕微的角質,可疏通肌膚毛孔,對雙腳進行深層清潔,並且具有消炎作用。
2.有一種火山岩用來去腳心的比較好,去腳跟的老皮就力不從心了。
3.腳部磨砂膏,別指望它能去老繭和陳年老皮了,腳背和腳踝的嫩皮還能用用,保持一周兩到三次就行。
4.專用搓腳板,這種搓腳板兩面都有磨砂,一面粗,一面細。粗的磨腳後跟和大腳趾底部的老皮,下手要重;細的用來去腳掌,下手要輕。注意,濕的時候上搓腳板感覺不明顯,可以在泡完腳後用毛巾稍微包一下,把表面水滴沾掉即可,不要完全幹,保持角質層有豐富的飽水度就可以上搓腳板了。千萬不要幹搓,效果不好,越磨越硬不說,而且還很容易傷皮膚,腳跟和腳掌都要去,腳側面與腳跟接近的地方要比較小心,那裏比較嫩。
第3步:按摩
按摩:疏通穴位
雙腳柔軟光滑:定期使用增加皮膚水分的按摩霜,充分按摩腳面、腳兩側、足底,該類中較好的産品如含有柑橘、迷叠香和雪松等的芳香油,含有蘆荟和薄荷成分的按摩乳液等。
強身健體:按摩的重點是足底部,足底的按摩完成後,再依次進行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。
滋養足部:在足部皮膚上塗營養霜如專用護腳霜、保濕潤膚霜、嬰兒柔膚霜等並稍加按摩,在易幹裂的腳後跟部位反複按摩,使血液更暢通,從而達到滋養作用。
松弛神經:布滿神經末梢的腳背極爲敏感,對此部位進行按摩可放松神經、振奮精神,足部按摩器可溫和鎮痛,使疲勞雙足恢複活力。還可加入精油進行按摩,稍後用毛巾熱敷,可松弛疲勞的雙腳,促進足部血液循環,減緩腿部肌肉酸痛,預防肌肉循環系統疾病的發生。
第4步:滋潤保養
普通保濕:選擇保濕效果好的滋潤護腳霜,均勻塗于腳部,含深層潤膚精華的深層潤膚乳液,可有效防止水分流失,恢複腳部的柔嫩順滑,腳後跟部位應適量增加保濕類護腳霜的用量。

改造腳面肌膚:按摩結束後,堅持使用營養油塗抹于腳面,再次進行按摩,保證營養的滲入。教你一招省錢又好用的方法,把敷完臉的面膜用在腳上,現在面膜給的精華液都很足,敷完臉還剩好多,給雙腳用正好。一只腳敷完了,再給另一只敷,榨幹每一滴精華爲止。嚴重的幹裂情況:最好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液,增加肌膚對于保養品的吸收。
超級保濕:把雙腳徹底清理幹淨後,做一個“腳膜”,可按需要選保濕、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿塗抹于足部,之後用保鮮膜、幹毛巾或舊襪子包好,10分鍾後去除並洗淨肌膚。

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