額頭祛痘的小竅門

額頭長了痘痘,首先要做好每日的皮膚清潔護理,多給皮膚進行補水保濕,可以隨身攜帶保濕噴霧,額頭的瀏海也要綁起來,同時要保證睡眠充足,堅持清淡飲食的習慣。

額頭上長了痘痘怎么辦

清潔面部肌膚(早晚各一次):

1、首先要先用清水把手洗干凈。

2、用溫水(35℃左右)沖洗面部,沖洗半分鐘左右即可。

3、將洗面乳涂抹到手心,加入幾滴水后在手上搓出泡沫。

4、輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上,并用手輕輕按摩面部肌膚,要徹底清洗到每個部位,重點是額頭、鼻子等出油較多的地方,按摩時間不宜過長,以1分鐘為宜。

5、用流動的溫水(35℃左右)沖凈面部泡沫,確保沖洗干凈。

6、再用冷水沖洗面部一次,水溫10到25℃的自然水溫皆可,不宜過低。

7、用毛巾輕壓面部,把水吸干。切記不可用力擦臉。

調節飲食:

1、多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包等。

2、保心養顏的食物,如:茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合等。

3、少吃鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物,例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油。

4、額頭長痘痘,是不能吃油膩辛辣的食物的,清淡一點的食物才是該選擇的,比如水果,油鹽不多的食物等。

別對痘痘動手:

因為手接觸的東西很多,因此受細菌感染也最嚴重。少用手去觸摸額頭,否則細菌被帶到額頭上,促使痘痘發炎。

保濕噴霧隨身帶:

保濕噴霧能夠預防干燥,在額頭爆痘的時候,是必須要經常保濕的,因此保濕噴霧要隨身帶,空氣濕度的增加能夠幫助抵擋痘痘的滋長。

把瀏海綁起來:

額頭長痘痘最好是把瀏海綁起來,因為頭髮的油分接觸到痘痘會導致痘痘發炎哦。

睡個美容覺:

額頭長痘痘也不例外,盡量在肌膚吸收能力最強,細胞最活躍的晚上10點開始睡覺。

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