上網美女的抗老秘笈

因為電腦有一定的輻射源,會直接影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性,會聚積一些灰塵、和不潔的空氣,這些都會影響到我們皮膚自身的質量,和加聚皮膚的老化程度。
電腦mm有效抗老化
針對每一種不同類型的皮膚,表現就不同:
油性膚質:就會出油情況嚴重,或者是出油的同時面部開始發干,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;
干性膚質:則表現為皮膚干燥,出現細紋,沒有光澤,有黑斑; 混合性膚:這樣的膚質,通常具備干性和油性兩種膚質的特征,一般是T區油,兩頰干。面對電腦的話,兩種膚質的特點就越發明顯了。
再有就是眼部皮膚的加具老化,和眼部視神經的模糊化。
對策
內調方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱堿性的茶飲:
綠茶不僅有抗癌的效果,可以清除體內的自由基,還可以有抗輻射的功效;菊花茶是一種清香茶飲,它的妙處在于當眼睛很累時,用菊花茶的熱氣薰眼部1分鐘,眼睛馬上感覺到很舒服,大家不妨試一試。
還要多吃一些幫助抗氧化的食物,比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。
從各種蔬菜和水果中尤其是水果,都可以攝取到豐富的維它命C,因為它是水溶性的;
A和E都是脂溶性的,尤其是維它命A,在各種黃顏色的蔬菜中都有,建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜,胡蘿卜素也叫貝塔胡蘿卜素,只有用油炒來吃才能真正釋放。
再來說說維它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,針對于電腦皮膚的人士來講,時常吃一些天然維它命E的東西,比如動物內臟啊,各種豆類等等,對保護細胞壁非常有效果,從而加強皮膚抗氧化。

最后,平時還要注意多飲水。
每天最好是2500亳升,打個比方,1瓶礦泉水的量是550ML,大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物,保持身體弱堿性狀態,少吃酸性食物,這樣皮膚就會慢慢改善過來。