十二大肌膚的白皙水潤法則

在美白的道路上,每個女孩都希望自己白一些,再白一些……為了讓肌膚實現美白的終極夢想,女人們從來不會覺得疲倦,嘗試著各種各樣的美白方法。然而,美白絕非一朝一夕之功,到底應該怎么做呢?

1.避免暴曬

如果不是有特別重要的原因,盡量避免在夏季早上10點和下午2點間外出。因為一天當中,這段時間的陽光最強烈,紫外線最具殺傷力,對肌膚的危害最大。

2.外出裝備齊全

外出時,只要不是晚上,都盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡和穿長袖衣褲,一般來說,做到其中兩、三項就夠了,千萬別一樣也沒有,裸曬的結果可想而知。

3.擦防曬品

還是那句話,只要是白天外出,無論春夏秋冬,都應涂抹防曬品,盛夏季節可以每隔2――3小時擦一次。而游泳時,特別是在海邊,更應該涂抹防曬品,這時要選擇防水且防曬指數較高的產品。

4.裸露肌膚都應防曬

外出時,凡是裸露在外的肌膚都應涂抹上防曬品,特別是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位,這樣既可以有效防止過早生成“老年斑”,還能減輕“雙色蓮藕”的現象。

5.及時沐浴

只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全是,先用溫水,再用冷水淋浴。沐浴后,幫全身涂抹護膚露。

6.曬后修護

曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被曬傷的皮膚,以減緩局部燥熱,并盡量避免用手抓揉肌膚,否則會加劇曬后斑的產生。

7.妙用蘆薈

曬后取用新鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈瓤敷在肌膚上,有鎮靜舒緩和美白作用。這個小方法對曬后修護十分有效。

8.多喝水

水是最健康的美容圣物,早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開,也可在水中加片檸檬,美容排毒效果加倍。

9.多吃高VC食物

能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等都是含有大量VC的食物。

10.飲食用藥注意

遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生產。

11.保證充足睡眠

充足優質的睡眠,能保證肌膚夜間的新陳代謝正常進行,對美白有十分重要的幫助。

12.良好生活習慣

少抽煙、少喝酒、少喝刺激性飲料,維持正常的生活規律,保持美麗好心情,肌膚自然而然散發光彩,白皙柔嫩。