抓對時間 保養也有高速路!

要成事,得有天時地利人和,回頭想想,好像大家對于天時是完全忽略了,難怪護膚成效總是不盡人意。找對時間,該吸收的營養和要排出的廢物好像在雙向暢通的高速路上一樣,一往直前。誰也不會繞開高速去走山路吧?

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時段一

早上5點~7點 身體排毒高速期,別忘了你的臉

原理:皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,容易導致皮膚出油,這就是有些人早起皮膚油膩膩的原因之一。而此時由于水分積聚于細胞內,淋巴循環緩慢,一些人會眼皮腫脹、臉部浮腫。

皮質旺盛,按摩要趁早!

別以為按摩產品都是睡前用的,這時候用才是它發揮最大功效的時候!皮質層素讓皮膚相對比較“堅挺”,不愛敏感,按摩時稍微上點兒力度也無妨。水腫、面色蠟黃都要抓緊此時來解決,否則過了這個“服務站”,下一個就得明天了!

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手動系統,助你精神百倍

攢竹穴——冬天感到睡不夠是常有的事,黑黑的眼圈更是像睡意一樣揮之不去,臉色也容易變黃,缺乏光彩。按摩攢竹穴位可以疏通經絡,加速面部淋巴循環,提神醒腦的同時緩解浮腫。

方法:用手指稍微用力按摩,感到酸痛即可。

迎香穴——暖氣給你溫暖的同時,也把肌膚烤得發干。早起鏡子里那張干巴巴的臉可絕對不能帶出門。按摩迎香穴能促進面部血液循環,讓皮膚恢復彈力和水分。

方法:以指關節按壓此穴做圈狀按摩。

瞳子篌穴——眼皮水腫,有點睜不開?按摩這里即可!這里針對眼部浮腫最有效,按完以后還會感到眼睛視線更清楚了。

方法:用食指或指關節繞圈輕揉。

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時段二

下午4 點~7 點 肌膚溫熱,補養通道全暢通

原理:經歷了午間肌膚敏感低谷期,體內微循環逐漸增強,身體的倦怠感已經消失,膚色也隨著循環的增強紅潤起來。這段時間血液中含氧量提高,能充分吸收營養。人體體溫較熱,肌膚溫度也是全天最高,對營養成分的吸收能力也要比低溫時強。

肌膚疲態決不能遮,補給才是正解

疲憊駕駛不能有,肌膚疲憊的信號也不能忽略。下午到傍晚時肌膚出油、出現疲態,尋常做法是吸油、補妝,然后堅持到晚上8、9點再集中清潔護膚,殊不知這時候才是補充營養的最佳時間!下班之后若能直奔美膚館來個徹底的放松+Facial最好不過了,讓溫熱的肌膚盡情吸收養分。

面膜提早用,效果更明顯

晚飯之后,邊上網邊敷個面膜是大家最喜歡的休閑。但是!這時候微血管抵抗力衰弱,血壓下降,皮膚最易出現過敏反應,并不適宜做皮膚護理。你有沒有發現這時臉部的承受能力很差,極容易泛紅,并且不接受任何帶有刺激的護膚品。把集中護膚的時間提前到晚飯前才是正解!即使不去外面做皮膚護理,回家清潔以后來個面膜也很不錯!

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時段三

晚11點~凌晨5點 8倍細胞分裂,吸收加速無障礙

原理:午夜時分天地磁場最強,是身體進入休養及修復的開端。熟睡之后,細胞生長和修復極其旺盛,分裂的速度要比平時快8倍左右,肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時若使用幫助細胞生長的產品,不僅吸收非凡,更利于強化肌膚的自身屏障。

別讓細胞光分裂不生長

細胞分裂速度再快,也得要足夠的營養支援它長成型。所以睡前來點兒高機能面霜精華是必須的。還有今年火得不得了的各種肌底液之類幫助激活細胞再生的產品,都在等待此時發揮大作用呢。

一天養膚時間表

早上5點~7點 晨間排毒排水腫

上午7點~9點 最佳吸收期,補充美容飲

人體消化功能最強的時候,美容食品這時候吃吸收最好。

上午9點~11點 分泌旺盛,避免油膩膩

皮脂腺的分泌非常活躍,因此要注意出油現象,可以用噴霧和吸油紙來抑制過油。

下午1點~3點 皮膚脆弱,加緊補給

此時血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看起來有生氣,可額外用些精華素、保濕霜等。

下午4點~7點 補養高峰期

晚上9點~11點 修養生息,放松肌膚

此時微血管抵抗力衰弱,不適宜做美容護理,應當靜養休息。

晚上11點~凌晨5點 睡眠時間,充分滋養