秋季補水是關鍵 滋潤肌膚學會四招

秋季天氣干燥,護膚工作就變得格外的重要,肌膚出現缺水的情況,就容易導致皺紋出現,加速肌膚衰老進程。女性想要擁有美麗水潤有彈力的肌膚,第一要注意的就是補水,補水只靠化妝水是不夠的,那么秋季該如何給肌膚補水呢?

秋季補水學會四招

第一招

每天喝上8杯水。保持一定的飲水量,能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環,促進體內代謝產物的排泄,調節皮膚的pH值,維持皮脂膜的穩定。飲水美容以飲用涼開水效果最佳,因為沸水經自然冷卻至20-25℃時,溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一,水的內聚力增大,分子間隙緊密,表面張力強,與人體細胞內的水分子結構非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內部,有利于補充皮膚中水分的不足。

第二招

多吃富含維生素的新鮮果蔬等,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。遠離干燥的空調環境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也是保護肌膚的秘訣。多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,以改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。

第三招

選擇合適的護膚品。選用含水分充足和含表面活性劑的滋潤乳、滋潤霜,用它們涂抹面部,對激活受損的皮膚細胞很有好處。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面,盡量用保濕型的霜劑。在化妝水的選用上,油性皮膚的人可以選用爽膚水;中性、干性皮膚者選用滋潤水比較好。秋季護膚,最好不要用干粉定妝,以免使皮膚更加干燥。另外秋季護膚要選用不含酒精成分的化妝水,滋潤而不油膩的日霜及晚霜,有漂白效果的軟性面膜等。

第四招

沐浴后采用植物精油進行全身按摩,將皮膚表面的水分密閉封藏起來,消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環,使肌膚充滿活力。多使用含有氨基酸、維生素、尿素,以及天然植物提取物的護膚品,這些護膚品中含有保濕的主要營養成分,與水結合,可以更好的滲透到肌膚中,從而可以增強肌膚的水分,改善粗糙干燥的肌膚。含油量高的冷霜類護膚品,不可以直接為肌膚補充水分,但是可以防止肌膚中水分的揮發。

最后,小編溫馨提醒,在氣候如此干燥的秋天,一定要多喝水才更有利于保持健康美麗的容顏!