教你自制春季美白回春飲

你的肌膚因為斑點而顯得有些斑駁;又或者,你的臉上滿是青春的玩笑,痘痘在你的臉上開出一朵朵的小花;因為工作關系,肌膚也跟著你的身體精神一起疲憊起來……這些肌膚問題,你都可以通過自制的蔬果汁來改善哦。
教你自制春季美白回春飲

一、纖體淡斑汁:解決贅肉堆積、色斑頻生的蔬果汁
材料:鳳梨150克、檸檬1/2個、芹菜100克
做法:將上述材料切塊放入榨汁機中榨汁,將汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷開水攪拌2分鐘即可飲用。
營養師指導:此果汁你能有效溶解脂肪,達到減肥美體的功效,春季經常飲用,,能夠抗老、去除色斑產生和淡化,消除色斑。
二、祛痘通脂飲:解決毛孔堵塞、痘痘橫生的蔬果汁
材料:胡蘿卜150克、蘋果250克、檸檬半個
做法:將胡蘿卜洗凈切塊,蘋果洗凈去皮去核切塊,檸檬切片,再將準備好的材料倒入果汁機內攪拌均勻,即可食用。
營養師指導:胡蘿卜、蘋果含有豐富膳食纖維,抑制脂肪的吸收,常食可淡化臉部雀斑及黃褐斑;豐富的果酸成分,可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
三、藕粉養顏汁:解決臉色暗黃、舒緩熬夜疲勞的蔬果汁
材料:檸檬1個、蓮藕粉150克、蘋果1個

做法:將檸檬洗凈切片,蘋果去皮切塊,放入榨汁機后榨汁,并將蓮藕粉倒入調勻即可。
營養師指導:這款果汁能補血養顏。促進氣血循環,加速新陳代謝,對春季感冒引起的發燒、喉嚨痛也有明顯的改善。

四、春季防感冒美容飲:解決肌膚干燥、敏感問題的蔬果汁
材料:檸檬1個、花椰菜100克、橘子1個
做法:將檸檬連皮切成三塊,取出花椰菜的葉子,花球部分切成可放入榨汁機的大小,橘子除去果囊及種子備用,將上述材料放進榨汁機中榨汁即可。
營養師指導:此果蔬汁有豐富維生素C,對美容有利,可滋潤皮膚,預防春季感冒。
教你自制春季美白回春飲

五、美白回春飲:解決氣血不足、膚色暗黃的蔬果汁
材料:草莓100克、柚子20克、酸奶200毫升
做法:將柚子去皮切塊、草莓洗凈去蒂切塊,將柚子和草莓放入果汁機內攪拌成汁,加入200毫升酸奶即可。
營養師指導:草莓、柚子都富含維生素C,有助于消除體內的自由基,有延緩衰老的功效,對美白皮膚也有效。草莓中所含的胡蘿卜素對胃腸道和貧血有一定的滋補調理作用。
六、益氣潤膚露:解決肌膚干燥、皺紋滋生的蔬果汁
材料:桂圓80克、蘆薈100克、冰糖適量
做法:將桂圓洗凈去皮取肉,蘆薈洗凈去皮,桂圓放入小碗中,加沸水,加蓋燜約5分鐘,讓它軟化,放冷,將準備好的材料放入果汁機中,加開水,快速攪拌,加塊冰糖即可。

營養師指導:桂圓可補血益氣,蘆薈有潤澤肌膚,防止皺紋產生,兩者配合服用,有增加臉色紅潤的神奇效果。