杏仁排毒還原白嫩肌膚

研究表明,長期食用膽固醇含量高的食品,脂肪和熱量就會在體內堆積,造成肥胖和某些營養素缺乏;也容易使代謝減緩,甚至出現便秘等疾病。

對于便秘,專家的建議是,能通過飲食調節解決就不要吃藥,以免產生藥物依賴。因此,排毒最好從飲食著手。
杏仁的營養價值十分均衡,不僅含有類似動物蛋白的營養成分,如蛋白質、脂肪等,還含有植物成分所特有的纖維素等。它可以潤肺清火、排毒養顏,對因肺燥引起的咳嗽有很好的療效,是沒有副作用的排毒食品。

 

根據中藥古籍記載,杏仁具有滑腸通便的作用。《現代實用中藥》一書中說,“杏仁內服具輕瀉作用,并有滋補之效”。對于年老體弱的慢性便秘患者來說,服用杏仁效果最佳。中醫典籍《本草綱目》中也提到了杏仁的3大功效:“潤肺也,消積食也,散滯氣也”。其中,“消積食”說明杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀。此外,不少治便秘的中藥藥方中也都包含杏仁。