偷學林志玲大S美膚夜間操 好皮膚睡出來

 夜間護膚四步曲

夜間第1步深層清潔,暢通肌膚

先用卸妝油清潔肌膚,再使用溫和的潔面乳,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。再用磨砂去角質產品去除面部多余老廢角質,為之后保養品滲入肌膚底層掃除障礙。最后用化妝棉浸濕化妝水輕擦肌膚,作為皮膚的“二次清潔”,還有鎮靜肌膚和消炎的功效。

 夜間第2步面膜保養,肌膚充電

作為面部深層護理的程式,乳液狀滋養面膜可以每天使用當作密集護理,布貼面膜每星期使用兩次。做完面膜后,建議也要使用晚霜,這一點在夜,不要害怕油膩,面霜中的油分可將面膜中的營養“鎖”在肌膚里面,減少水分流失。

 夜間第3步巧用精華,修復肌底

通常精華是為成熟肌膚設計的,精華在爽膚水后使用,它的分子要比面霜小,滲透性和功效都高于面霜。所以,如果使用精華,就一定得在面霜之前使用,否則無法讓營養成分滲透肌膚,深入肌底,發揮最大的作用。可以選擇在夜間增加精華的步驟,修復、美白肌膚,白天則可省略。

 夜間第4步保濕晚霜,基礎修護

健康和中性肌膚在夜間護膚中選擇保濕修護晚霜就夠了。如果肌膚覺得干,可以加大柔膚水的用量,然后再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內,在皮膚的深層迅速擴散開來,廣泛被肌膚細胞吸收。

 做到這些更有效

  1、定制美膚晚餐

晚餐不能吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。晚餐可以選擇吃蔬菜沙拉,可以將瓶裝的膠原蛋白飲品拌在沙拉里面一塊吃,既能瘦身又有美膚的功效。

 2、泡澡助睡眠

入睡前泡泡澡,能放松肌肉、消除疲勞、排毒養顏。可在溫熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴后會格外舒服。或是將曬干的橘子皮裝在紗布袋里,泡在浴缸的水中,也有很好的美容功效。如果不具備泡澡條件,可以改為泡腳,有助于加快入睡,泡腳水溫約40℃為宜,要浸過腳踝部位。

 3、睡前喝一杯熱牛奶

牛奶有催眠的神奇功效,容易失眠的人睡前不妨喝一杯鮮牛奶,這會放松你的神經,使你輕松入眠。另外,薰衣草也有鎮定安神的功效,可以將葉子和花做成小香包放在枕頭旁邊,伴你快速入睡。

 4、黃金時間必須熟睡

不了解夜間“分時保養”的人就算不上真正的會保養。身體在入眠的時候,其機能運作在每段時間都有側重,夜間11 點到凌晨2 點之間,是身體淋巴排毒的最佳時間,全身上下的毒素都在這個時間段代謝出去,皮膚也不例外。而對你的要求是,在這個時間段中熟睡。

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